Vid vilken tid gör ni kväll, och när sover barnet?

Hej!

Jag undrar vid vilken tid ni gör och gjorde kväll, och vid vilken tid barnet sov, kring dessa åldrar:

3 år?
4 år?
5 år?
6 år?
7 år?
8 år?
9 år?
10 år?
11 år?
12 år?

Ni får gärna tillägga huruvida barnet gick på förskola eller ej, samt vid vilken tid barnet började på förskolan om mornarna. (Jag tänker att det är avgörande för vilken tid barnet måste kliva upp om mornarna, vilket kanske leder till en annan läggningstid om kvällarna än vad det annars skulle ha gjort?).

Jag är helt lost på när ett barn "ska" sova kring en specifik ålder.

Min son, som blir fyra år nu i vinter, går och lägger sig kring 19:30 och sover oftast vid 20:00. Vi börjar göra kväll redan vid 19:00 (med att borsta tänderna och sätta på pyjamasen. Jag har helst en halvtimme till detta varje kväll, då jag vet att dessa moment kan dra ut på tiden och jag vill inte stressa och tjata).
Kring 19:30 ligger vi i sonens säng och myser och läser lite. Kring 19:45 släcker vi lampan och vid 20:00 brukar jag kunna smyga ut ur hans rum, för vid den tiden sover han allt som oftast redan.

Min son går på förskola, för tillfället mellan klockan 9-12, tre dagar i veckan. Så småningom kommer tiderna att utökas till mellan klockan 9-13, därefter till mellan klockan 9-14 (fortfarande bara tre dagar i veckan (tis-tors)).
Tack vare att han börjar så sent som vid klockan nio om mornarna, så kan han få sova ända till klockan 08:00. Dock brukar han vakna redan vid klockan 07:00.
Själv har jag väckarklockan på 06:30 för att se till att vara färdig tills dess att sonen vaknar. Dessutom gillar jag att ha gott om tid - avskyr att känna mig stressad!

Inom ett år kommer sonen att gå på förskola mellan klockan 07:30-15:00 (fyra till fem dagar i veckan). Bör jag ändra i sovtiderna då, eller kommer det att fungera att göra på som nu; dvs att han sover vid 20:00? Eller ska vi kanske börja göra kväll redan vid 18:30, så att han sover vid 19:30 om kvällarna? - Han kommer som sagt att vara ungefär ett år äldre då, om det har någon betydelse för huruvida man ändrar om i kvällstiderna eller ej.

Som sagt; svara gärna i tråden hur ni gör hemma hos er.
Den som orkar får gärna analysera och kommentera våra rutiner hemma hos oss.

Tack på förhand!