Vettig viktnedgång? ÄS/ÖverÄt

Först måste du nog bestämma om du vill gå ner i vikt eller komma i kläder av annan storlek. Vikt har inte alltid med omfång att göra. Inte förrän du vet ditt mål kan du hitta vägen dit.

Jag har testat de flesta metoder..vissa mer hälsosamma än andra haha.

Klarar du av ett schemalagt tråkig matliv med kalorifattig mat eller äter du hellre mer och motionerar mer? Vad triggar ditt sug, vad får dig uppblåst, pigg, trött. Vad klarar du dig utan...och helst inte.