Mjölk eller vitaminer till barn?

Vilka vitaminer tänker du på då? Har aldrig hört att mjölk skulle vara huvudsaklig källa till några vitaminer.

Det är en vitamin och den går att få tag i på andra ställen än mjölk också. Inget illa om mjölk men det är inte så livsviktigt som vissa tycks tro.

Nej, mjölk är inte viktigt för kroppens uppbyggnad. Vissa ämnen som finns i mjölk är viktiga men mjölken i sig är inte alls viktig. Det finns inget i mjölk som inte finns någon annanstans. Äter dessutom barnet andra mejeriprodukter (ost, yoghurt, fil) så är det absolut inga problem att få i sig allt man behöver. Tex får man lika mycket kalcium av två ostskivor som av ett glas mjölk.