En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar

Hej!

Här har du en stor tjej som alltid varit överviktig och nu får det fanimig vara bra! :D Jag har de senaste fem åren gått upp ca 20 kg och då kan jag säga att innan dessa åren låg jag på ungefär 90kg, så nu e jag STOR!
Jag blev verkligen jätteglad när jag hitta den här tråden för jag är med i en annan "gå ner i vikt"-tråd också men de andra lider inte av lika stor övervikt som jag och då känns det inte lika peppande. Om man själv strävar efter att till och börja med att gå ner de här 20 kilona och man har personer som ska stötta en som bara behöver kanske gå ner 10 kg för att nå sin målvikt, om ens det, så känns det svårt!

Det är lättare att prata med nån som sitter i samma viktbåt som en själv :)

Jag har provat viktväktarna en gång och visst, jag gick ner säkerligen 10 kg på ca en månad eftersom jag tränade typ konstant men sen gick jag upp allt igen. 
Har haft förjävliga 5 år och därför vet jag varför jag lagt på mig dessa extra 20 kg och det som känns så himla bra nu är att jag håller på att bryta allt det gamla. 
Kan helt ärligt säga att min viktuppgång beror på dåliga förhållanden som bidragit till depression med ångest som jag lindrar med MÄNGDER av choklad. 
Och det härliga nu är att nu ska jag ÄNTLIGEN få vara ensam! Att få vara min egen och inte bli neddragen av någon annan (känner mig så jäkla STARK!)

Min viktnedgångsplan är rätt enkel, eftersom det egentligen är rätt enkelt att gå ner i vikt om man bara bestämt sig.
Måste också passa på att berömma dig TS för att du fattat att dieter ska man ge fan i :D Det viktigaste är att ha en kost som du kan hålla dig till resten av livet som inte är jobbig. För är den jobbig så tappar man motivationen direkt!

Min viktnedgångsplan:
--> Äta 5 mål om dagen med 3 timmars mellanrum (för att slippa bli hungrig, bra att leta efter goda och mättande mellanmål som håller blodsockret i ordning. Kan rekommendera hallonsmoothie som är hur gott som helst och MÄTTANDE!)
--> Att bestämma mig för att ta en promenad om dagen (oavsett hur lång eller kort den är, all motion är bättre än ingen)
---> Har gymkort så ska gymma 5 gånger i veckan (ett bra sätt för i alla fall mig att komma ut!)
--> "Lifesum" (Detta är en app som jag bara ÄLSKAR! Den är som viktväktarna ungefär fast den är gratis och den räknar kalorier på ett grymt sätt!)
--> Sen har jag också börjat dricka te, vilket jag inte alls drack tidigare men efter att jag insåg att man kan ha honung i teet så blev det ju perfekt :D 

Gällande choklad och onyttigheter, jag håller med. Man ska kunna få unna sig att äta gott. Men om man som jag gjorde, använder socker som självmedicinering för att man mår dåligt så bör man ta tag i problemet till varför man mår dåligt till att börja med. Det har jag gjort och det känns så himla mycket bättre då. 

Detta var nog det längsta inlägget jag skrivit i nån tråd faktiskt, så glad blev jag av den här! Jag har lagt den i favoritlistan och jag hoppas jag kan få vara med ;)

Kramar!

Hej allihopa!

Jag vet att jag skrev i början av tråden och kändes så himla igång och hurtig. Så var inte fallet, som vi alla vet. Vi VET hur vi ska gå ner i vikt, vi är inte dumma i huvudet, men ibland så funkar det bara inte. Vilket det inte har gjort för mig.

Jag självmedicinerar mig med choklad när jag mår dåligt, MÄNGDER med choklad. Så jag har faktiskt inte ens vågat ställa mig på vågen på flera veckor men i torsdags tog jag mod till mig. Då visar vågen 124 kg. 

Jag har alltid varit överviktig men aldrig i hela mitt liv har jag vägt över 120kg och det var droppen för mig! Tack och lov för min underbara terapeut som kan ge mig verktyg för att slippa självmedicinera mig och även får mig att komma till självinsikt gällande annat också.

Så i torsdags, fredags och igår tog jag 1 timmes promenader och igår var jag även så hurtig att jag tog i extra på gymmet utöver promenaden.

Mitt första mål just nu är att komma under 120-sträcket och jag har småvägt mig nu när jag varit lite "duktig" och den visar minus i alla fall så det är jag glad för, men nästa invägning är på torsdag så jag får vänta tills dess.

Vad glad jag blir av att läsa om alla er som för varje vecka når era mål, ni är verkligen fantastiska! Att vara så stark och inte bara säga "nu tar jag en paus" är så himla starkt! 

Många kramar!