En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar

Du kanske inte alls är intresserad av detta eller redan har testat det, men har du någonsin funderat på hormonspiral? Det låter som du, liksom som jag hade, har stora problem med just mensen och mår dåligt av den.

Jag klarar inte p-piller (på grund av hormonerna, jag sov dygnet runt och gick upp 10 kg) eller kopparspiral (på grund av de stora blödningarna) men hormonspiral har fungerat jättebra för mig! Jag får inte längre mens, PMS eller vattensamlingar vid mens. Jag satte in den för runt fyra månader sedan och mensen försvann för två månader sedan och har inte kommit tillbaka sedan dess. Inte heller PMS:en eller vattensamlingarna. Superskönt!  Jag småblödde lite den första månaden, fick normal mens den andra månaden och sedan försvann alla blödningar.

Det är mycket, mycket mindre hormoner i dessa i jämförelse med p-piller, så därför klarar jag hormonspiral men inte p-piller.

Varning varning alla kvinnor som lyfter vikter som manliga bodybuildare får stor stark kropp och väger farligt mycket. De går upp i vikt och storlek av träning. Vill du bli smal ska du inte bulka på dig 20 kg muskler. Man blir väldigt hungrig av styrketräning.

Jag tänker lite likadant numera. Tex kan man ta bänkpresstången utan vikt ( stången väger bara 20 kg) så jag gjorde 60 upprepningar på ett set, sen kan man ju upprepa. Hellre det än att lyfta 60 kg ett fåtal gånger.

Nu väger jag 94 men ser ut att väga 75-80 så det finns för mycket fett. När jag vägde som mest vägde jag 97 och pressade upp 340 kg i benpräss och 310 i ryggpress för att det inte fanns tyngre vikter på heavygymmet. Jag såg minst sagt bulkig ut och vikten stod still för jag åt ca 1800 kcal. Nu ska jag satsa mer på armar och bröst och jag tar vikter under 150 kg benpräss. Och minska kaloriintag och öka på konditionsträning.

Dagens vikt: 86 kg.

Testar "sjukhusdieten" och är på 3:e dagen nu. Jag vet att det är mkt vätska som försvinner men det är så peppande att se att siffrorna på vågen går nedåt.

Har en kickoff på jobbet 1 juni och då vill jag ha ngt snyggt på mig :)