Jag vill bli av med 5-6 kg. Började med 5:2 i måndags och har tidigare gått ner 7 kg med hjälp av den dieten. 2 av dem gick jag upp igen under hösten men nu är jag laddad igen. :)
Ofta blir det soppa till frukost och omelett till middag. Jag håller det enkelt och enkelspårigt.
Jag har laddat hem appen Lifesum (till iPhone, vet ej om det finns till andra operativsystem) där man kan logga allt man äter. Där ser man kalorimål bland annat. Man kan även lägga in träningspass, och då blir det minus på kalorierna.
Har inget utlåtande om appen är bra eller ej, laddade hem den nyss så idag blir det första försöket med den :)