Känner hopplöshet. Deprimerad.

Hej. Jag vill tala om för dig att jag förstår precis hur du känner. Jag har depression och har svårt att "ta mig för" saker. Ligger pall efter påsken. Lite piggare idag men sov i nästan två dygn efter påsk. Besök hos släkten tar nåt otroligt på krafterna. Är du sjukskriven? Tillåt dig själv att vara trött och gör bara "små" saker. Vattna blommor kanske. Bara nåt litet. Jag är sjukskriven och försöker att bara göra "små" saker. Som tur är har jag hund, så jag är tvungen att gå ut. Annars hade jag varit ännu mer isolerad. Jag vet att det är svårt att peppa.. Men vi går åt rätt håll iaf, ljusare tider och sol gör en hel del. Har du några intressen?

Tack för svaret. Man känner sig så ensam i det här :(

Jag är sjukskriven sen många år tillbaka. Under de senaste två åren har saker och ting börjat gå åt rätt håll men jag känner en väldig press på mig att jag behöver bli bra snabbt. Inte från något annat håll utan mitt eget. Jag vill väldigt mycket med mitt liv men orken finns inte där. Så intressen har jag men jag blir så frustrerad och ledsen när jag inte kan ta mig för dem :/
Jag är generellt dålig på att ta små steg. Jag slår för det mesta på stort och då faller jag pladask istället. Har du några fler förslag på "små saker" skulle kunna vara?

Åh va lika vi är.. Jag är oxå sån att jag slår på stort som du säger. Om jag har varit i den där tröttheten ett dygn och vaknar pigg så sätter jag igång och storstäda, laga köttbullar tvätta och långpromenad med hunden. Sen är det kört igen..... Jag lär mig aldrig.. Nu försöker jag att göra de små sakerna. Jag gillar att så fröer, så jag sätter lite av varje på balkongen. Det är ganska rogivande och så roligt att se när det kommer upp. En annan grej som är rogivande är att rensa land om man har tillgång till det. En annan sak är att hålla på med akvarium. Det är ju lite jobb till att börja med men när det är klart så är det ganska lättskött. Och mycket rogivande. Speciellt ciklider, som är lite mer "med" än andra fiskar. Jag vet att man ställer höga krav på sig själv men man måste försöka tänka om. Du är sjukskriven och har rätt att vara trött, du har rätt att bara ligga i soffan och kolla på farmen om du vill det. Vill du berätta lite hur du har runt ikring dig? Hur du bor. Familj. Har du nån som stöttar dig ex.

Det låter verkligen som att du har hittat en harmoni. Jag höll själv på med växter mycket förra året. Men har inte förmått mig att ta tag i det iår. Men jag gillar också att påta bland växterna på balkongen.

Jag har det väldigt bra runtomkring mig. Jag bor i en fin lägenhet och har min man. Jag har många vänner och några av dem väldigt nära. Så jag har en väldigt trygg miljö runtomkring mig. Nästan så att jag skäms. Känner väldigt ofta att jag inte har någon rätt att må dåligt för jag har ju det så bra. Och jag borde vara lyckligare. :/

Vet du va, jag har det precis som du, en underbar kille, en fin lägenhet som vi äger och har lugn o ro ikring mig. Visst jag har väl isolerat mig från kompisar men just nu har jag inte behov av det känns det som. Visst är det konstigt. Varför mår man dåligt då? När man har det bra och tryggt? Jättekonstigt, man fattar det inte själv, än mindre förklara för andra. Du har rätt i att jag har funnit harmoni. Med växter och sånt. Men det är ju ändå nåt som gör att jag blir så utmattad. Jag har blivit sjukskriven till sista augusti. Men vi har en stuga och det är den bästa terapin i hela världen, jag lovar. Där går jag i mina egna tankar och bara pysslar med växter och driver upp en massa. Just nu har jag dille på klematis. Har mellan 30-40 st. Gräver runt träden och planterar dom där så dom kan slingra runt träden. De blir större o större för varje år. Man kopplar av när man vill o jobbar när man vill. Vad har du för intressen? Nåt du kan göra småskaligt? Ps, klematis är jätteroligt att ha på balkongen. Kan bli en djungel :)

Kan berätta att allt började då min morfar och mamma dog. Strax efter dog min hund. Då kom alla möjliga konstiga symptom. Ångest, fruktansvärd trötthet, nedstämd, hjärtklappning osv. Har aldrig haft nåt av det i hela mitt liv så det var det som utlöste allt. Men jag verkar inte hitta tillbaka fast det har gått ett och ett halvt år....

Hej Ledsen. Hur mår du / Anna

Hej! Jag har mått väldigt dåligt de senaste dagarna. Jag har haft väldigt mycket ångest och ingen livslust alls :( Det har känts väldigt jobbigt. Idag hoppas jag på en bättre dag.

Hej. Hoppas du har kunnat njuta lite av solen som har varit i helgen. Är det dom vardagliga sakerna som du upplever är jobbigt?. Gå upp på morgonen?ta fram frukost? äter du förresten? Jag är inte hungrig när jag mår dåligt. Svårt med just frukost. Är det nåt speciellt som hänt just de senaste dagarna lr är det så här hela tiden? Jag ska ut i skogen nu. Nästan full storm. Men det är så skönt att dra ner frisk luft i lungorna. Det klarnar hjärnan på nåt sätt. Hoppas på att du ska må bättre snart. Skickar styrkekramar.

Ja det har varit väldigt mycket för min hjärna det senaste. Massor med viktiga saker som har behövts göras de senaste veckorna. Har dessutom dragit igång en del projekt som jag egentligen inte klarar av. Men jag vill ju så gärna.

Nu känns allt svårt. Man går liksom på autopilot om du förstår vad jag menar? Samtidigt så har jag inget tålamod och blir arg och ledsen hela tiden. Typ som kortslutning. Jag gillar inte att vara arg, det är inte jag liksom. Det känns som att hela kroppen skriker nej, men jag vet inte hur jag ska göra för att det ska lugna ner sig.

Mycket av de jobbiga sakerna som har varit är saker som helt enkelt måste göras. Men orken finns inte från min sida :( Känner mig helt handikappad typ. Och lite korkad.