Stressymtom/utbrändhet, hjälp!!

Jag gick in i väggen för några års sedan, jag var sjukskriven helt 2 veckor först sen jobbade jag 50%. Mycket handlar ju om att ändra dom vanorna som en har för och inte vara stressad.

Dock tröttheten som kommer på posten av att vara utbränd försvinner inte på ett bra tag, jag har den fortfarande även om den inte är lika extrem längre.

Yoga, och göra bra saker som

Glädjer en inkl träning är bra läkemedel för kroppen:)

Jag käkade anti depp i nån månad och slutade med dom just för att dom inte passade mig alls, just för att försöka få bukt på tröttheten men den försvann ändå inte. Anti Depp kan vara bra ibörjan hur nedgången man nu är, annars föreslår jag att du pratar med någon och bromsar alla krav ett litet tag och gör saker som får dig att må bra.

Ibland kan stora förändringar behöva ske ex byta jobb, flytta eller vad det nu är som gör att man mår dåligt.