Duger jag?

Duger? Du är skitduktig!

Du måste dra ner på tempot! Behöver 7-åringen verkligen så mycket aktiviteter? Kan du lägga om kosten så att du äter bättre och få mer ork? Har du någon avlastning?

Är själv sjukskriven pga stress. Ensamstående. Höll på och gå in i väggen. Man måste lyssna på kroppen annars orkar man inte. Ska precis börja i samtal och tränar och går promenader och försöker lära mig att säga nej och be om hjälp ibland :) Släpper alla duktig krav som jag har och gör det bästa av det istället.

Kan du inte prata med andra föräldrar på 7-åringens aktivitet så att ni kan avlasta varann med skjuts och sånt?

Håller med övriga, du gör ett hästjobb, fastna inte i duktig-fällan utan var rädd om dig.

Som många andra skriver så tycker jag du gör det grymt bra.

Men det är ju en balans för vad som är tillräckligt bra och att köra overkill och sedan köra slut på sig själv. 

Mycket av det du skriver kan ju vara tufft att hinna/orka med även med två vuxna i hushållet ibland.

Det enda konkreta tips jag kan ge förutom att se över vad som ska hinnas med är att försöka planera saker för att underlätta vardagen. Ta t ex det här med att hinna med matlagning innan träning och sånt. Mitt tips,är att ta t ex söndagseftermiddag några timmar då du gör klart ALL mat som ska ätas under veckan och lägger i portionslådor. Det är grymt skönt att ha det gjort och inte behöva våndas över vilken måltid man ska laga och hur man ska hinna vareviga dag.

Sen så ska man inte vara rätt för att be om hjälp från sin omgivning. Generellt så är människor lite dåliga på det upplever jag(mig inräknad).

Vänligen

Hur mycket träningar och matcher och annat har hon på en vecka? Kan du och pappan dela upp det? Eller någon kompis som går på samma aktivitet, dela upp det med föräldrarna? Stannar du kvar medan hon har aktiviteten eller kan du uträtta saker under tiden? Tex handla? Jag brukar försöka göra storkok på helgerna och frysa in mat så att det inte blir så stressigt på vardagarna med matlagningen. Jag arbetar heltid och är hemma 16.45 på eftermiddagen och det underlättar massor att slippa laga mat då :) Sen har jag försökt att prioritera någon form av träning för mig själv, mår mycket bättre, sover bättre och blir piggare av det!

Det låter som du borde ringa vårdcentralen och få prata med någon i alla fall innan du går in i väggen! Det är ingen som tackar än för att man nöter på och arbetar för att sedan stupa. Speciellt när man är ensamstående måste man i första hand tänka på sig själv och barnen. Tog ett tag för mig att komma dit men idag önskar jag att jag hade lyssnat på kroppen mycket tidigare. Ring vårdcentralen och kanske ställ dig i kö för samtal på en gång då det är långa väntetider. Kram på dig!

Du är jätteduktig. Ta hand om dig också så du inte blir utbränd.