Anonym (Här!) skrev 2015-07-14 20:00:45 följande:
Funkar det att vara online medlem? Är det dyrare med att äta Viktväktarna maten som finns att köpa? Hur äter du en vanlig dag med Viktväktarna?
Jag väger.. 118 skamliga kilon till mina 1.58 centimeter :( jag vet dock inte hur mycket jag måste gå ner till att utredningen ska börja men vill ju bli hälsosam så vill ner egentligen 50 kilo. Så får se hur det går. Går i tankarna på gbp operation om det inte vill gå bra. Men då är det alla äckliga komplikationer och sen vänta ett år med att bli gravid och sen är det ju inte säkert att det ligger i vikten eller.
Ja, men jag rekommenderar att vara all inclusive-medlem för då kan du gå på möten en gång i veckan och det ger väldigt mycket motivation! Det kostar dock 390 kr i månaden att ha ett sånt medlemsskap. Du kan äta vad som helst. Frukt ochvgrönt är 0 points (man räknar maten i ett pointssystem). Dessutom får du en så kallad veckobonus varje vecka. Den brukar jag ha till godis! :p
Så här kan en vanlig dag för mig se ut:
Frukost: 1,5 dl lättfil, 2 msk naturell müsli, en macka, 1 tsk mini lätta, en ostskiva.
Lunch: 2 potatisar, en fiskbit, grönsaker och nån mager sås.
Middag: 90 g kokt pasta, 75 g mager falukorv, grönsaker.
Mellanmål: två mackor med pålägg och smör, kanske nån kaka eller bulle.
Det många tycker är besvärligt med VV är att man måste skriva in allt man äter och dessutom väga maten. Men man lär sig detta snabbt! Jag tänker inte på det. Jag har lärt mig hur mycket jag kan äta av saker och ting. När man blir medlem, oavsett medlemsskap, får man tillgång till Viktväktarnas app. Den är skitbra! Där finns alla livsmedel och det är i den du skriver in vad du äter och även veckans vikt.
Du klarar att gå ner! Jag skulle avråda operation. Tror att om man kan gå ner själv så är det mycket bättre! Även för sitt psykiska mående. Sätt upp delmål. Börja med fem kilo till ett bestämt datum. Med viktväktarna går du ner minst 0,5 i veckan.