går ner 5kiloa då jag slutar träna, andra?

Forum Känsliga rummet Kroppsligt

Anonym (signe)

Äldre 29 Aug 22:02
2 svar

Citera Visa endast Anmäl

går ner 5kiloa då jag slutar träna, andra?

tränar mycke o lyfter rätt tungt. Är nästan 170 lång o väger 82 kilo men ingen tror det, gissas på tio mindre. Varje gång jag slutar träna - paus ibland på 1månad eller gjort nån resa - rasar jag ungefär fem kilo i vikt bara sådär. Nån annan? dvs dom som tränar väger mera, man kan inte jämföra vad man väger med varann...
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden går ner 5kiloa då jag slutar träna, andra?
deko

Äldre 29 Aug 22:27

#1

Citera Visa endast Anmäl

Självklart, muskler är en färskvara och är tunga.
Tror inte jag rasar så mycket som 5kg/mån men ner går det.
K grrl

Äldre 30 Aug 07:30

#2

Citera Visa endast Anmäl

När du lyfter tungt binder du vätska och slaggprodukter i muskeln, och mängden glykogen ökar. Det är en effekt som håller i sig när du tränar regelbundet. Men vid längre avbrott försvinner det för att komma tillbaka när du börjar om. För min del rör det sig om en effekt på 2-3 kg.

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden går ner 5kiloa då jag slutar träna, andra?