lite hjälp, tack :)

Det låter inte som om du är färdig med honom eftersom du reagerar så som du gör på det han säger och gör.

Släpp honom helt, bygg upp ditt liv utan att han på något vis är delaktig i det. Är du inte jättegod vän med hans syster så lägg ner den kontakten också, låt iaf bli att diskutera ditt ex med henne.
Det låter som att han har dig som back up plan utifall han inte hittar någon bättre, så att han ska kunna komma tillbaka till dig då.

Vill du inte hellre vara någons nr 1?