• Mamma Anna 87

    Utan godis en hel månad!! Fy fanva gött!!

    Nu har hela januari gått och hela 4 kg mindre känns det inte som en uppoffring att ha avstått från allt va godis, chips, kakor, tårtor, bullar m.m heter. Har även vart att avstå från alla former av mjukt bröd de två senaste veckorna. Hade vid årsskiftet ett mål att vara godisfri ett helt år och samtidigt gå ner 30kg för att nå normalt BMI. Jag tycker det är väldigt svårt att gå ner i vikt och samtidigt unna sig lyxen att gotta till de med onyttigheter,  de blir lätt för mycket av de goda och slutar allt för ofta med besvikelse när man ställer sig på vågen. Med ett godisfritt år måste jag bara lyckas ny mitt mål, finns inget alternativ i min värld. Att klarat en 12e del av målet känns underbart, 11 månader och 26kg kvar. 26kg på 11 månader blir i snitt 2,3kg per månad, räknar man så känns 26kg inte så oöverkomligt, känns tvärtom fullt rimligt att jag klarar målet! Känner mig bara så lycklig så va tvungen att skriva av mig!

  • Svar på tråden Utan godis en hel månad!! Fy fanva gött!!
  • Beya
    student2013 skrev 2016-03-20 17:14:35 följande:
    Jag kollade på varav sockerarter på det jag åt innan och köpte bara det som hade under 2 g eller inget och slutade med att dricka cola nästan dagligen sen ingen chips eller godis. Nu äter vi det ibland och håller det nere till en låg nivå på helgerna :)
    Ok. Bra tips!
  • Beya

    Men förresten vad äter man till frukost då? Det tycker jag är det allra svårast att vara utan brödet..

  • student2013
    Beya skrev 2016-03-20 17:38:46 följande:

    Men förresten vad äter man till frukost då? Det tycker jag är det allra svårast att vara utan brödet..


    Knäckebröd med skinka eller ost på om man gillar det.  Eller ägg. Åt bara bröd med smör och pålägg eller yoghurt med flingor som innehöll massa sockerbitar tydligen. Men med så lågt antal som möjligt prova dig fram lite :)
  • Beya
    student2013 skrev 2016-03-20 19:05:21 följande:
    Knäckebröd med skinka eller ost på om man gillar det.  Eller ägg. Åt bara bröd med smör och pålägg eller yoghurt med flingor som innehöll massa sockerbitar tydligen. Men med så lågt antal som möjligt prova dig fram lite :)
    Tack för hjälpen!:)
  • student2013
    Beya skrev 2016-03-20 19:11:51 följande:
    Tack för hjälpen!:)
    Äter du bönor? Köp såna som man blötlägger istället för dem i burkar med tomatjuice innehåller 6 sockerbitar nämligen. 
  • Beya
    student2013 skrev 2016-03-20 19:52:39 följande:
    Äter du bönor? Köp såna som man blötlägger istället för dem i burkar med tomatjuice innehåller 6 sockerbitar nämligen. 
    Ja fy vad onödigt med så mycket socker! Tror det tog upp det i dokumentären" Sockerfilmen". Så mycket mycket dolt och onödigt socker i det mesta halvfabrikat.
  • Anonym (Polly)

    Vad duktiga ni är allihop! Och vad peppande det är att läsa era kommentarer :)
    Jag önskar att jag hade varit lika duktig som ni är! Jag tränar dock 3-4 gånger i veckan, 1 timma varje gång. Men kan bara inte sluta med godis! Det har blivit som ett beroende för mig! Känner hur jag bara ökar i vikt hela tiden och att det är utom min kontroll :(
    Vill så gärna gå ner 10 kg. Och tror det hade hjälpt mycket om jag slutade att äta godis! Nåt tips på att kunna sluta?
    Är inte direkt så jag är godissugen, utan bara att kroppen kräver allt detta socker!! Hemskt!

  • Annika 135

    Jag är precis som dig att det känns som att kroppen
    kräver att få socker
    Fast jag slutade röka i Januari i år och sedan få ett
    nytt beroende var ju inte meningen
    Men om vi kan pucha varandra o hjälpas åt här på
    tråden skulle vara kul
    Hur fungerar tråden ? Skriver ni varje dag? Eller hur
    gör niÄppleÄppleGlad

  • Annika 135

    Jag är precis som dig att det känns som att kroppen
    kräver att få socker
    Fast jag slutade röka i Januari i år och sedan få ett
    nytt beroende var ju inte meningen
    Men om vi kan pucha varandra o hjälpas åt här på
    tråden skulle vara kul
    Hur fungerar tråden ? Skriver ni varje dag? Eller hur
    gör niÄppleÄppleGlad

  • Annika 135
    Annika 135 skrev 2016-03-21 23:32:26 följande:

    Jag är precis som dig att det känns som att kroppen
    kräver att få socker
    Fast jag slutade röka i Januari i år och sedan få ett
    nytt beroende var ju inte meningen
    Men om vi kan pucha varandra o hjälpas åt här på
    tråden skulle vara kul
    Hur fungerar tråden ? Skriver ni varje dag? Eller hur
    gör niÄppleÄppleGlad


  • student2013
    Beya skrev 2016-03-20 20:21:34 följande:

    Ja fy vad onödigt med så mycket socker! Tror det tog upp det i dokumentären" Sockerfilmen". Så mycket mycket dolt och onödigt socker i det mesta halvfabrikat.


    Ja, det var den filmen som fick oss att sluta med sockret. Så onödigt med så mycket ja, vi gjorde köttfärssås med 2 såna burkar i innan blev ju dock några portioner men nu är det att blötlägga i minst 12 timmar före istället.
  • Annika 135
    Äpple
    Hejsan allihopa
    Jag vill gå ner ungefär 8-10 kilo som jag gått upp de två sista gångerna
    jag skulle sluta röka
    Hade vägt 73 kilo o lyckades gå ner till 62 då jag fick en ide att sluta röka
    Gick ju upp 5 kilo på ca 2 månader Då började jag röka igen (menade att det var att jag slutat röka) Man hittar alltid på något att skylla på {#emotions_dlg.djavulsk} Men 18-1 2016
    då fimpade jag för gott Nu har jag en vikt på 75 kilo den vikten måste jag ta tag i
    Jag har lite problem med mina fötter men går varannan dag antingen med eller utan stavar SkrattandeHur Ska jag kunna gå ner dom kilona igen är en stor fråga för mig
    Hoppas att ni andra som också vill gå ner Kanske vill hjälpas åt
    Bara Påsken är över så ska jag sätta igång Hoppas vi blir några som kan kämpa ihop Jag ska väga mig 29/3 Rynkar på näsanOskyldig
  • Beya
    Annika 135 skrev 2016-03-22 20:57:27 följande:

    Äpple
    Hejsan allihopa
    Jag vill gå ner ungefär 8-10 kilo som jag gått upp de två sista gångerna
    jag skulle sluta röka
    Hade vägt 73 kilo o lyckades gå ner till 62 då jag fick en ide att sluta röka
    Gick ju upp 5 kilo på ca 2 månader Då började jag röka igen (menade att det var att jag slutat röka) Man hittar alltid på något att skylla på {#emotions_dlg.djavulsk} Men 18-1 2016
    då fimpade jag för gott Nu har jag en vikt på 75 kilo den vikten måste jag ta tag i
    Jag har lite problem med mina fötter men går varannan dag antingen med eller utan stavar SkrattandeHur Ska jag kunna gå ner dom kilona igen är en stor fråga för mig
    Hoppas att ni andra som också vill gå ner Kanske vill hjälpas åt
    Bara Påsken är över så ska jag sätta igång Hoppas vi blir några som kan kämpa ihop Jag ska väga mig 29/3 Rynkar på näsanOskyldig


    Hej hej!
    Ja jag vill också gå ner en 12kg till min vikt före graviditeten. Har inga problem med att äta nyttigt i veckorna men det spårar nästan alltid ut på helgen då jag vill ha godis. Då blir det alltid för mycket och både på lördagen oc söndagen. Inser nu att jag går inte ner om jag äter godis även om jag håller mig till en dag. Har stått still länge nu o tom gått upp även om jag känner jag äter nyttigt. Men som du skriver blir det svårt i påsk då det bjuds på så mycket godis.
    Har du någon speciell kosthållning? Jag försöker dra ner på kolhydraterna.
  • Annika 135
    Glad Nej jag äter vanlig husmanskost och försöker  att halvera
    portionerna Börja äta mera grönsaker är också en sak Katt
Svar på tråden Utan godis en hel månad!! Fy fanva gött!!