När kan man börja träna efter förlossningen?

Jag vet inte exakt vad rekommendationen är men jag hade inte vågat börjat för tidigt. Har två bekanta som fått framfall. Den ena började springa efter någon vecka och den andra tävlingsred efter enbart ett par dagar. Säger rekommendationen ettbpar månader så antar jag att det är av en anledning