Någon mer extremt överviktig som har ett viktmål till nästa sommar?

Nu har jag klarat av nästan hela första dagen med fasta. Puh. Eftersom vågen i lördags stannade på 117 var kalorierna för fastedagarna 555, och jag har ätit det här idag:

Frukost: 1 medelstort kokt ägg på en skiva Wasa delikatess med en tsk bregott och 1 satsumas. 

Middag: Spenatsoppa med grädde och rökt lax

Båda lyckades jag göra att bli exakt 222 kcal, förutsatt att uträkningarna stämmer.

Jag har kvar 111 kcal som jag tänker använda till kvälls/nattmat. Jag måste ha något i magen precis innan jag går och lägger mig annars kan jag inte sova.

Cellbes, finns de kvar? Har en kompis som beställt mycket därifrån.

Vilken strl drar du?

Finns ju Zizzi också.

Här är en till! Eller egentligen inte ... har inget direkt viktmål, förutom målet att gå ner. Har dock lite annorlunda approach än många av er andra tror jag. För min del har jag tidigare ätit extremt onyttigt, i princip levt på godis, glass till frukost... ja, ni förstår. Mitt mål är att nu äta mat och inte småäta. För egen del fixar jag liksom inte att direkt gå över till "extremnyttig" kost, och jag tror inte heller att det är nödvändigt för mig för att gå ner en hel del, med tanke på hur jag levde förut. Jag har heller ingen våg.

Angående kläder är det intressant. Jag har tillbringat SÅ mycket tid i livet med att sparka på mig själv, och tänkt: "det spelar ingen roll, jag är ändå så fet och ful att jag kan ha en sopsäck på mig". De senare åren har jag tänkt precis tvärtom. På något sätt har jag lyckats acceptera mig själv betydligt mer, och det är förstå då jag klarar av att ta tag i maten. Jag tror att denna fettskam bidrar så otroligt mycket till att folk inte klarar att gå ner i vikt.

Kram och pepp och lycka till! Och kom ihåg att er vikt är EN del av er, men det är inte det som definierar er!

Vet inte varför jag inte kan citera.

Plus size på Youtube ska jag se vad det är.

Kul med tips.

Vart köper man en bra bh?

Jag har lagt ut en massa pengar på olika märken o olika affärer men jag kan inte använda någon av dem. Jag är storbystad o sen stor i omfång. Behöver ha någon med breda axelband o breda sidor som verkligen kan bära upp bysten.

Nu kommer min svaga punkt HELGEN. Det är då jag trillar dit. Vad äter ni under helgen. Tränar ni? Att gå från tanke till handling är väldigt svårt. Bara en sån sak att gå ut på promenad verkar tydligen vara jätte svårt för mig. För latmasken tar över. Om jag lyckas gå 30 minuter i helgen så kommer jag vara stolt. Första målet på träningen. Någon mer som har samma funderingar?

Det där har varit mitt stora problem! Att allt umgänge sker över mat och vin. Tre rätter och en flaska vin + ngt mer är typ ett par dagsbehov:( Jag har fått tvinga mig och sitta hemma själv i perioder. De perioderna har jag gått ner mkt per vecka. Men istället suttit ensam och plöjt tv-serier. Sjukt tråkigt med andra ord.

Halloj, har inte noterat tråden tidigare, men hakar gärna på här.

På tredje dag jul gick jag förbi stora vågen vid packningen på jobbet och fick för mig att kliva upp på densamma. Det var ganska länge sedan jag kunde väga mig på badrumsvågen hemma (inte gott att läsa overload på en våg som ska klara 180kg). Till min fasa såg jag att jag passerat 200-strecket, och det med marginal. 212kg stod det, visserligen med skyddsskor och fickorna fulla med junk, men ändå, fy faen!

Har sedan dess, med undantag av nyårsafton, låtit bli sötsaker och hållt mig till vatten som dryck. Jag skaffade mig en kaloriräkningsapp till telefonen och började skriva matdagbok. Jag hoppas vara under 200kg innan vi kommer in i februari för att sedan sikta på ett kilo i veckan. Idag visade samma våg 203kg.

Jag är 1,88m lång och vet inte riktigt vad mitt slutmål är, räknat på BMI borde det vara runt 85, men jag tror jag är nöjd om jag kommer ner i krokarna runt hundra.

Vi får väl räkna med att det tar några år...