Situps/crunches efter graviditet - ny forskning!

Hej!

Födde barn för tre månader sen och har senaste veckorna känt mig sugen att komma igång med träningen igen. Har läst mycket kring hur man kan träna magen och tycker det är svårt att veta vad som är ok och inte. Nästan alla säger att man INTE ska göra situps efter graviditet, det är ett stort big no-no.

Nu snubblade jag över denna sida:

bakingbabies.se/2016/08/17/hur-ar-det-egentligen-med-situps-for-nyblivna-mammor/

Och frågan är ju om alla "experter" i ämnet egentligen har fel? Det verkar ju som det inte funnits någon riktig forskning kring detta förrän nu, och den säger tvärtom motför vad alla tidigare har sagt? Alla har tidigare sagt att delningen blir större av situps, men nya forskningen verkar visa att den blir mindre.

Vill gärna höra vad ni har för tankar kring det här :)