Känner mig onormal och väldigt annorlunda

För mig låter du rätt mkt lik min son med asperger /autism MEN det behöver inte betyda att du har det! Det kan man inte veta utan utredning. 

Det låter allra mest som tvångstankar och det kan man ju arbeta med tex via KBT. 

Nu när du vet om och är medveten om vad du gör, så går det enklare att bearbeta och förändra ett beteende än när man inte har en aning, så du är redan på god väg. Du kan säkert ändra på något själv men ta en sak i taget annars blir det nog för svårt. 

Man kan ställa sig frågor som:
Vad vill jag kunna klara (tex att åka tunnelbana)? 
Vad i mitt beteende skulle behöva förändras för att jag ska kunna klara det? (tex att inte tänka eller tro att andra iakttar)
Hur ska jag undra ändra på det i frågan ovan? - små små steg får man ta här! (tex att ta sällskap med någon och inte åka tunnelbana själv kan vara ett första steg. Har något att göra när man åker tunnelbana (läsa en tidning), så att man inte bryr sig så mkt om andra osv)