Hur förbereda sig för förlossning?

Skaffa så mycket information som möjligt, läs böcker om förlossning, om smärtlindring, besök förlossningen (på mitt sjukhus har de typ varannan vecka informationsträffar där de berättar hur det ser ut och om smärlindring osv). Vet man mer är det lättare att känna sig trygg, tycker jag iaf. 

Sen, läs på om olika saker, men tänk på att varje förlossning är individuell och du kan inte styra allt. Var öppen för olika möjligheter men bestäm dig inte för att du SKA eller SKA INTE göra något, låt din egen upplevelse avgöra om du vill ha epidural eller inte osv. Sist men inte minst, du vet inte vad du gör, men din kropp är skapt för detta och vet instinktivt vad den ska göra. Våga lyssna på den! Lycka till