Alla tips mot sprängande ryggvärk i latens-fasen
Lider med dig. Har också haft flera dygn långa latensfaser.
Min man masserade min rygg. Det hjälpte bäst.
Annat som hjälpte:
- massera mig själv
- sitta på sängen och liksom gunga mig själv som på en pilatesboll
- duscha varmt
- spänna hela kroppen när förvärkar kom
Hoppas bebisen kommer snart!