Gym (anonyma svar tillåtna)
Skit i PT. Har du motivation, ett par bra program som du lätt kan hitta på nätet, kanske kolla hur man gör övningarna på youtube eller liknande och litar på att din kropp säger ifrån när du gör fel så är den enda slags PT du kanske behöver träffa någon gång en sjukgymnast pga axeln.