Hej, hoppas fler kan följa med vi som tempar, jag själv började med detta förra månaden då det inte har blivit något sedan nov 2017.
Denna månad bestämde vi oss för att inte testa med äl tester pga stressrelaterat för min del provar lite olika metoder.
Jag använder babyplan tempen och lägger in i Flo appen.
Jag är 27 år om en vecka ungefär och min man är 34
Vad använder ni?
Hur länge har ni försökt?
Vilka åldrar är ni?
Och här är mina två senaste fulla cykler. Den gröna ser du är ganska jämn i follikulärfasen. Den lila åt jag rosenrot och munkpeppar och tyckte tempen kändes lite högre.
Som SofieElise säger har du väldigt stora tempskillnader, vilket kan göra det svårt för FF att hitta rätt. Du har dessutom ganska många "tomma cirklar" vilket är när FF tycker du har tempat en avvikande tid.
Jag skulle tipsa om att köpa en termometer med två decimaler för det gör faktiskt stor skillnad. Och sen se om det finns något du kan tighta till i tempningen.
Nedan har du min nuvarande kurva i FF. Som du kan se har jag också skillnader, men jag hållet mig oftast inom +/- 0,1 grad från 36,26, vilket är mitt medeltemperatur i follikulärfasen enligt NC. De tre avvikande temperaturerna i början av cykeln vaknade jag ca 2,5h senare än normalt då jag var utomlands så har avaktiverat dem. Helgtempersturer är också avaktiverade av sömnskäl. Har jag inte tempat har jag varit sjuk. Nu har jag inte haft ÄL än, men efter ÄL brukar jag ligga mellan 36,5 och 36,7 ungefär.
Jag har nu ändrat så att de gånger jag har sovit längre eller är avvikande pga mitt skiftarbete är avaktiverade. Det är tomma cirklar för i början av cykeln så arbetade jag och behövde gå upp cirka 30 - 45 minuter tidigare än vad jag gör nu. Jag köpte en termometer med två decimaler som jag började använda för drygt en månad sedan. Därför är det också stora temperatursskillnader. Detta är första månaden som det har blivit såhär avvikande och hoppigt. Troligtvis mycket pga min skada som gör att jag sover ojämnt pga smärta. De tidigare cyklarna har varit jämnare och inga missade dagar.
Jag försöker dock jämna till resterande av denna cykel. Och nästkommande. Men tack vare de jämnare tempningar från tidigare cyklar så vet jag ungefär min vanliga temp innan ÄL och efter ÄL samt sänkningen innan mens.
Rättad cykel.
Ja nu ser det ju absolut lite jämnare ut! Var har du för baslinje i dina tidigare cykler?
Ja de tycker jag med haha :) vad är baslinje för något?
Förlåt kanske är en dum fråga :/
Vad kommer det sig att fertility friend sätter ut baslinje per månad, medan NC sätter ut en och samma för alltid?
Borde inte ens baslknje alltid vara samma eller iallafall ungefär samma?
Baslinje är den genomsnittslinje du får efter en full cykel. I FF brukar den sättas ut på grafen efter bekräftad ÄL så du ser om du fortsatt ligger över den. I regel ska du ligga under baslinjen före ÄL och över efter.
Min medeltemperatur i follikulärfasen är runt 36.2 och i lutealfasen 36.6, så min baslinje ligger runt 36.4.
I min septembergraf (där tempen inte påverkades av rosenrot) ser du tydligt hur jag ligger under sen över den röda vågräta linjen som är min baslinje.
Hej tjejer!
Har följt er denna vecka och även varit aktiv tidigare men slutade pga att vi pausade våra försök. Nu på morgonen tror jag att jag fått ett positivt test, BIM+1, lägger även in temp kurvan eftersom jag är lite skeptisk till hur lågt jag var i temp fram till i dag. Vad tror ni är det här på riktigt?
Hej tjejer!
Har följt er denna vecka och även varit aktiv tidigare men slutade pga att vi pausade våra försök. Nu på morgonen tror jag att jag fått ett positivt test, BIM+1, lägger även in temp kurvan eftersom jag är lite skeptisk till hur lågt jag var i temp fram till i dag. Vad tror ni är det här på riktigt?
Det är positivt! Grattis! Köp ett cb digital så får du svart på vitt :)