Bra frukt och grönsaker vid amning?

Kan någon hjälpa mig med vilken nyttig frukt och grönsaker man kan äta vid amning utan att bebis får ont i magen? Känns som jag äter samma grönsaker varje dag och min lilla skrutta reagerar på i princip alla grönsaker jag äter. Försöker va nyttig men hon får jätte ont i magen av ärtor bönor och paprika och en massa röda prickar .