Jag och sambon planerar att försöka bli gravida i höst. Jag är vegetarian sedan många år, är det något särskilt jag måste tänka på att få i mig som gravid/planerar barn?
Har tänkt köpa folsyra-tabletter och börja med snarast, men är det något mer som behövs? Erkänner motvilligt att jag inte äter riktigt så bra som jag bör göra, och tar inte några vitaminer i dagsläget.. Behöver jag även ta omega 3? B12?
Jag är vegetarian och tog vitaminprover för ett tag sedan, låg lågt på b12, d-vitamin och järn. Omega3 testades inte men äter det ändå. Alla dessa vitaminer är superviktiga för att bli gravid så jag skulle antingen börja äta ti?lskott direkt eller ta ett test på tex. werlabs för att se vad som behövs :)
Jag skulle rekommendera att du tar multivitamin och extra B12 och D-vitamin. Jag tog blodprover innan jag blev gravid med första barnet och då hade jag brist på B12.