Aldrigfet skrev 2019-08-21 10:50:25 följande:
Jag har inte kritiserat mer än jag kommit med en annan infallsvinkel.
Ni ha också läst den här tråden 100ggr.
Ingen av er verkar ju njuta av er viktnedgång. Därav att ändra attityden.
Tycker en det är roligt behöver man inte sitta och skylla ifrån sig på Internet.
Alla här inne verkar ju sjukt målmedvetna (den biten ni valde att inte nämna när ni blev kränkta...) så varför utsätta er för viktminskning som är tråkig i längden för INGEN av er kommer sitta och mumsa gurka om ett halvår. För det är astråkigt.
Så varför vill INGEN här inne nämnas vid att det är attityden runt mat som behöver ändras? Det är ju den enskilt största faktorn till att man är överviktig. Det är därför en målplan med "1dl havregryn till frukost" osv inte håller, för man tröttnar.
Så om ni är så på det, gör något som blir hållbart, som ni kan leva med resten av livet.
Sen att jag inte har "Alla hästar hemma".
Snälla, du behöver inte bli kränkt för att jag call you on your bullshit.
Hade du velat gå ner i vikt hade du kanske velat diskutera men du kanske bara vill ha beröm för att du inte tryckte en Snickers på väg till jobbet? ????????
All pepp (så, duger mitt inlägg nu?)
Så sant men ni fattar inte!
Tummen upp Aldrigfet!
Ni måste FÖRST förstå varför ni äter och identifiera känslor kring ert ätande.
Maten är väldigt ofta bara en sekundär orsak till viktuppgång.
Nutrilett är absolut ingen lösning! Ät riktig mat!
Om dieter skulle funka så hade de inte behövts. Alla hade varit smala. Men varken pulver eller dieter funkar. Det är ju själva meningen med det. De skall inte funka för då kan tillverkare/skapare tjäna pengar på er /oss.
Rör på er och va glada framför allt! Det är det som är nyckel till att man till slut hamnar i vikt och mentalbalans.
Att strikt utesluta någonting från sin mathållning funkar absolut inte i längden.
Däremot är det viktigt (förstås) att göra en viss begräsning i kaloriintag.
Äta mindre men inte förklara tid till vissa livsmedel. Om man är inte allergisk så klart.
Att röra på sig, sova ordentligt, dricka vatten och äta mindre av samma mat som man lagar till hela familjen - är nyckel till framgång.
Och glöm inte att se livet från den ljusa sidan när ni smågnäller att vikten har avstannat...
Det mesta sitter som bekant i huvudet på er(oss)...
