Någon som lyckades gå ner 30-40 kg?

Japp.

Jag gick ner från ca 114kg till 59kg för 19år sedan. Använde viktväktarna. Tog lite över ett år. Jag hade en fysiskt arbete så fick gratis motion. Tyvärr har jag gått upp igen, blev sambo rätt omgående efter viktnedgången. Tre barn inom tre år och lyckades hålla vikten i ca 8år totalt.

Nu är jag påt igen, börjat om fast inte med VV eller ngn särskilt program. Försöker äta vettigt.