Misshandlad av ex

Ta inte skulden,det här är var inte ditt fel.Det finns många i din situation.Själv har jag inte berättat detaljer och jag vill inte prata om det mycket.Men jag har pratat om detta och jag anser att det är viktigt.Det för att hjälpa andra och utbilda andra som är okunniga i detta.Vi måste våga prata om detta.

Egentligen med vem som helst vuxen person.Man kan få ångest/trauma efter sånt här,googla på detta.Kontakten med exet är bra ha så lite som möjligt,väldigt kortfattat utan att visa känslor .Helst noll kontakt,men har ni barn ihop så är det svårt,men bara om det är nödvändigt.Bokar du tid till läkaren så kan det finnas möjlighet att kunna prata med psykolog i vårdcentralen.