Varför anstränger sig inte fler?
Jag har tränat i olika former sedan innan grundskolan vilket innebär runt 40 år. Att inte träna innebär ohälsa. Men ändå är det så många som drar sig för det. Det finns till och med studier som visar att brist på motion är värre än rökning.
Bland både kvinnor och män är det många som klagar på att de blir dumpade eller inte hittar någon partner. En del i detta är att mer attraktiva partners inte vill ha en latmask, någon som är ohälsosam eller någon som har en oattraktiv kropp. Till skillnad mot längden (som är viktig att män har) så kan man iaf göra något åt kroppen. En del studier visar även att förhållandet mellan midja och axelbredd kan kompensera för att de är kortare.
Men för både män och kvinnor är relativt lågt kroppsfett mest attraktivt. Så varför inte bara träna? Och när ni ändå gör det: se till att när ni väl kommit igång och kroppen vant sig så försöker ni anstränga er lite mer. Tränar man likadant under ett år så händer det inte så mycket. Öka vikterna successivt. Spring lite snabbare. Osv.
