Sjukt ont i ryggen!!
Jag fattar ju att ingen här på Familjeliv kan hjälpa mig! Men... måste ändå få skriva. ????
Har så sjukt ont i ryggen. Nedre delen av ryggen och ibland strålar det ner i ena benet. Men oftast gör det bara ont i själva nedre ryggen.
Och samtidigt ngt liknande mensvärk. (Brukar inte ha mensvärk).
Bor utomlands och finns ingen kiropraktorer/specialist här. Känns lönlöst att gå till en ?vanlig? läkare... kommer bara hänvisa mig till tusen andra ställen och jag klarar ju knappt att gå! Tror inte på att de kan hjälpa mig.
Men vanlig alvedon hjälper inte.
Vad göra?
Vet att det är bra att röra sig vid ryggont - men det gör så ooont.
Haft ryggskott tidigare och det är inte det.
Tror inte det är ischias heller, eftersom det inte främst strålar ner i benen (bara lite ibland).
Sjukt ont när jag böjer mig eller ska resa mig upp. Kan inte sätta på byxor själv eftersom jag inte kan böja benet uppåt. Ibland hugger det till när jag går.
Ligger jag ner så är det ok, men gör då sååå ont att resa mig.
Är ensam m barnen denna vecka.
Har inget vatten i kranarna så behöver bära allt vatten - vilket såklart inte går.
Har egentligen väldigt viktiga jobbmöten denna vecka - men vill bara grina!!!
Är det bara att vänta ut smärtan?
Finns det bra övningar som kan påskynda att det går över?
Vad ska jag göra?
Ver inget om ryggont men har lite panik. Går liksom inte att ?bita ihop?.
????