Hur mycket ev tränar ni eran kondition i veckan?
Hur mycket tränar ni?
Hur mycket tränar ni?
Vad klassar du som träning?
Något som gör att ens kondition förbättras, exempelvis springa, gå en promenad etc.
Menar du "medveten träning" eller menar du "hoppsan-träning"?
Får man räkna med promenader så ligger det på 10-10 timmar i veckan, men bara 2 timmar i veckan är intensiv träning.
Menar du "medveten träning" eller menar du "hoppsan-träning"?
Inget, promenerar bara.
Cyklar till och från jobbet och när jag ska någon annanstans inom stan. Blir tillsammans typ 3 timmars cykeltur i veckan. Det gör inte min kondition bättre och bättre, men det håller min kropp ifrån avgrunden.