Kan typ aldrig sova på nätterna. Kan narkos hjälpa tror ni?

Sover du på dagarna?

Nej.

Man får inte narkos för sömnsvårigheter, menar du sömntablett?

Satsa på motion. Gå någon timme.

Låter helt galet ju. När sover du då? Sömn är ju livsviktigt

Du måste fundera på vad du gör under dagarna m kost , kaffedrickande och träning.

Se till att äta bra, dra ned eller ta bort kaffe/ energidryck.

Träna/spring/promenera så att du blir ordentligt trött på kvällen.

Hur mår du psykiskt? Är du stressad eller har ångest?

Hitta sätt att koppla bort och varva ned. Yoga är bra!

Ligg i sängen o lyssna på monotont ljud. Regn mot tak eller liknande.

Lyssna på en barnbok som ljudbok så somnar du säkert gott efter ett tag.

Kanske ska du fundera på anledningarna och vad som kan ha orsakat det? Finns sömnKBT man kan få inom landstinget. Men skulle rekommendera sömnhypnos , meditation och att röra på dig. Försöka få in rutiner. Har du testat sömntabletter? Kan ju vara en stor hjälp under en period för att läka ihop lite. Narkos främjar nog inte djupsömn så inte att rekommendera, + att det är riskfullt.

Vad har du sökt för hjälp hittills? Har du kontakt med Öppenvårds psykiatrin? Om inte, försök få komma dit. De har betydligt bättre förutsättningar att hjälpa än vad primärvården har.

Du tror inte att den vårdenheten har tillräckligt att göra än att hantera sömnlöshet hos personer utan psykisk ohälsa

Ts, man har på mer och mer ställen i Sverige börjat med sk sömnskolor på olika vårdcentraler, Ta kontakt med VC och fråga efter detta.

Har kontakt med Psykratin men de har inte kommit fram till något speciellt

Mår övrigt väldigt dålig

Senaste tiden har jag kommit igång med promenader.

Har testat sömnmediciner som inte hjälper

Har samma problem, håller på att bli galen. Har alltid haft svårt att sova eller rättare sagt somna, när jag väl somnar sover jag tills något/någon väcker mig. Sedan 1.5 månad har problemet blivit värre. Somnar aldrig innan 4 och många nätter sover jag inte alls. Går upp 8 varje dag för jag har hund som behöver ut osv sover inget på dagen heller känner att det börjar ta hårt på kroppen. Kan inte hålla ett samtal, sluddrar och kan inte tänka. Lever på koffeintabletter och kaffe typ. Undviker bilkörning för jag känner ju att jag inte är helt hundra med. Vet inte vad jag ska ta mig till.... har fel på levern så jag får inte ta vilka mediciner som helst. Har provat propavan. Imovan, zopiklon, stillnoct, fluexitin och sonata. Den enda som verkligen fungerade utan biverkningar var sonata men den har slutat tillverkas. Förlåt att jag kapade tråden ts men tänkte se om jag kunde snylta nåt tips

Har ju testat sömnmediciner.

Hur tänker du narkos? Sövas varje natt el? Med operationsteam, eller hur tänkte du liksom praktiskt...

Vilka mediciner  har du testat ?

Är du frisk för övrigt ? Äter några andra mediciner ?

Man måste ju börja med en fysiologisk undersökning. Finns många tillstånd som påverkar sömnen.

Speciellt när sömnmediciner inte fungerar.

Man har faktiskt sövt ner människor då sömnbristen blivit livshotande. Men det är ju ingen permanent lösning. Ta kontakt med vården igen, be att dom utreder vad som är orsaken.

Du kan ju göra som M Jackson. Ta Propofol intravenöst. Det verkar funka bra.

Nej lyssna till de olika råden im sömnhygien. Det enda läkemedlet jag rekommenderar är Melatonin.