Små barn tränar kroppen genom lek, men hur mycket aktiv rörelse behövs egentligen under en vanlig dag? Här är rekommendationerna för barn 0–5 år.
Lagom till Safer Internet Day lanserar Snapchat nya verktyg som ger föräldrar bättre insyn i var deras tonåringar befinner sig. Den utökade funktionen gör det möjligt att få automatiska notiser när barnen anländer till skolan, träningen eller kompisarna – utan att behöva skicka tjatiga sms.
Frågan kommer varje dag – och ändå känns den lika svår varje gång. Vad man som familj ska äta – ofta till middag – är kanske en av vardagens klurigaste frågor.
Skärmtid behöver inte vara dåligt, särskilt inte om innehållet är åldersanpassat och ni har tydliga ramar hemma. Här är tips på appar som passar barn mellan 3-5 år.
Vill du öka chanserna att leva till 100? Du behöver inte lägga om hela livet på en gång, men med små justeringar i sömn, kost och motion kan du må bättre på sikt.
Y2K-estetiken är hetare än någonsin, men gäller detsamma för 00-talets mest populära namn? Här listar vi namnen som definierade en generation, från tidlösa klassiker till popkulturella favoriter som fortfarande inspirerar dagens föräldrar.
Det kan vara svårt att släppa taget som förälder, men att låta barn misslyckas och försöka själva är avgörande för deras utveckling. Här är sex tips på hur du uppmuntrar ditt barn till självständighet och ansvar i vardagen.
Det finns detaljer med föräldrapenningen som är viktiga för föräldrar att ha koll på – annars riskerar dina föräldradagar att brinna inne.
Glöm den klassiska chokladasken i år. Här är presenterna som kommer göra succé!
Att låtsasleka är betydligt mer än bara ett tidsfördriv. Från att främja kreativitet till att stärka sociala och emotionella förmågor – den fantasifulla leken spelar en nyckelroll i ditt barns utveckling och lärande.
Kvinnor som har varit gravida och ammat kan ha ett starkare skydd mot kognitiv nedgång efter klimakteriet. En ny studie från UCLA visar att kvinnans reproduktiva historia spelar en oväntat stor roll för hjärnans hälsa på äldre dar.
Vilken ålder är det egentligen lämpligt att börja styra ihop barnkalas till sitt barn? Här har föräldrar delat med sig.
Påsken 2026 ligger perfekt för dig som vill maxa ledigheten.
Många föräldrar oroar sig över sina barns plötsliga utbrott eller märkliga vanor, men oftast är det bara en naturlig del av utvecklingen. Här är fem beteenden som är helt normala.
En ny undersökning avslöjar att en stor andel föräldrar inte använder de säkerhetsverktyg som finns på den populära spelplattformen Roblox. Trots riskerna för oönskat innehåll har nästan hälften missat att aktivera de viktigaste begränsningarna för sina barn.
Skadedjur dyker sällan upp från ingenstans. Här är sju vanliga vardagsmissar som kan locka insekter och gnagare till hemmet, och enkla saker du kan göra för att minska risken redan i dag.
En nioårig pojke drabbades av andra gradens brännskador efter att ha värmt en populär leksak i mikron. Nu varnar både läkare och mamman för den virala trenden som lett till flera liknande olyckor den senaste tiden.
Har du en tonåring där hemma som har svårt att komma upp ur sängen trots att alarmet ringer? Att ställa om dygnsrytmen kräver tålamod, men med rätt metod kan även den tröttaste nattugglan bli en morgonmänniska. Här är experternas bästa tips för en piggare start på dagen.
Känner du dig stelare när det blir kallt? Du är långt ifrån ensam. Kyla, spända muskler och mindre vardagsrörelse kan göra att kroppen känns trögare, men det finns enkla saker som ofta hjälper.
Att vara föräldraledig är för många en mysig tid, men det är också en period i livet som kan kännas ensam. För många småbarnsföräldrar kommer längtan efter både aktivitet och social kontakt snabbt.
Den intensiva doften av vitlök kan sitta kvar på händerna i timmar efter matlagningen. Men du behöver inga dyra specialprodukter för att bli av med lukten – lösningen finns redan i din besticklåda.
Dop och namngivning kan verka som samma sak, men har helt olika betydelser. Här får du koll på den viktigaste skillnaden så ni kan välja det som passar er familj bäst.
EC-metoden går ut på att läsa bebisens signaler och erbjuda potta eller toalett i tidig ålder, ibland från redan nyföddperioden. Barnsjuksköterskan Birgitta Klang har berättat för Mama hur det fungerar i praktiken.
Som förälder spenderar man mycket tid i tvättstugan, men visste du att ett vanligt misstag kan slita era kläder helt i onödan?
Kan man ha åkpåse i bilbarnstolen för att bebisen inte ska frysa i bilen? Vi reder ut varför det inte är en bra idé och när det är rentav farligt.
Livsmedelsverket vill ge tydligare riktlinjer för koffein: unga under 16 år bör inte få i sig mer än 70 mg per dag, och barn under 6 år bör undvika koffein helt. Här är vad det betyder i praktiken – och varför experter varnar för sömnproblem och andra symtom.
Tulpaner kan hålla ungefär en vecka – men bara om du gör några saker rätt från start. Här är enkla, beprövade hacks som får tulpanbuketten att stå mycket längre.
Kring februari känns det som om alla i familjen byter av varandra med sjukdomar. Den här tiden på året har fått smeknamnet vabruari, eftersom det är just då många småbarnsföräldrar är hemma för vård av sjukt barn. Hur klarar man egentligen det som förälder?
Många har hört att äppelkärnor är giftiga men hur farligt är det om man råkar svälja några? Här reder vi ut allt du behöver veta.
Det börjar med en teckning på kylskåpet och slutar med en hel pappershög i hallen. Här delar föräldrar med sig av vad de gör med sina barns teckningar.
Skärmar är en del av vardagen men ibland går användningen överstyr. Här är vanliga varningssignaler och konkreta råd som kan hjälpa hemma om ditt barn sitter framför skärmen så mycket.
Att bara ställa undan prylarna räcker inte, det gäller att göra det på rätt sätt för att de ska behålla sin livslängd. Här är 8 saker du förmodligen förvarar fel.
Broccoli är en riktig hälsobomb, men spelar det någon roll om du plockar den från frysdisken eller grönsakshyllan?
Små barn tränar kroppen genom lek, men hur mycket aktiv rörelse behövs egentligen under en vanlig dag? Här är rekommendationerna för barn 0–5 år.
Lagom till Safer Internet Day lanserar Snapchat nya verktyg som ger föräldrar bättre insyn i var deras tonåringar befinner sig. Den utökade funktionen gör det möjligt att få automatiska notiser när barnen anländer till skolan, träningen eller kompisarna – utan att behöva skicka tjatiga sms.
Frågan kommer varje dag – och ändå känns den lika svår varje gång. Vad man som familj ska äta – ofta till middag – är kanske en av vardagens klurigaste frågor.
Skärmtid behöver inte vara dåligt, särskilt inte om innehållet är åldersanpassat och ni har tydliga ramar hemma. Här är tips på appar som passar barn mellan 3-5 år.
Vill du öka chanserna att leva till 100? Du behöver inte lägga om hela livet på en gång, men med små justeringar i sömn, kost och motion kan du må bättre på sikt.
Y2K-estetiken är hetare än någonsin, men gäller detsamma för 00-talets mest populära namn? Här listar vi namnen som definierade en generation, från tidlösa klassiker till popkulturella favoriter som fortfarande inspirerar dagens föräldrar.
Det kan vara svårt att släppa taget som förälder, men att låta barn misslyckas och försöka själva är avgörande för deras utveckling. Här är sex tips på hur du uppmuntrar ditt barn till självständighet och ansvar i vardagen.
Det finns detaljer med föräldrapenningen som är viktiga för föräldrar att ha koll på – annars riskerar dina föräldradagar att brinna inne.
Glöm den klassiska chokladasken i år. Här är presenterna som kommer göra succé!
Att låtsasleka är betydligt mer än bara ett tidsfördriv. Från att främja kreativitet till att stärka sociala och emotionella förmågor – den fantasifulla leken spelar en nyckelroll i ditt barns utveckling och lärande.
Kvinnor som har varit gravida och ammat kan ha ett starkare skydd mot kognitiv nedgång efter klimakteriet. En ny studie från UCLA visar att kvinnans reproduktiva historia spelar en oväntat stor roll för hjärnans hälsa på äldre dar.
Vilken ålder är det egentligen lämpligt att börja styra ihop barnkalas till sitt barn? Här har föräldrar delat med sig.
Påsken 2026 ligger perfekt för dig som vill maxa ledigheten.
Många föräldrar oroar sig över sina barns plötsliga utbrott eller märkliga vanor, men oftast är det bara en naturlig del av utvecklingen. Här är fem beteenden som är helt normala.
En ny undersökning avslöjar att en stor andel föräldrar inte använder de säkerhetsverktyg som finns på den populära spelplattformen Roblox. Trots riskerna för oönskat innehåll har nästan hälften missat att aktivera de viktigaste begränsningarna för sina barn.
Skadedjur dyker sällan upp från ingenstans. Här är sju vanliga vardagsmissar som kan locka insekter och gnagare till hemmet, och enkla saker du kan göra för att minska risken redan i dag.
En nioårig pojke drabbades av andra gradens brännskador efter att ha värmt en populär leksak i mikron. Nu varnar både läkare och mamman för den virala trenden som lett till flera liknande olyckor den senaste tiden.
Har du en tonåring där hemma som har svårt att komma upp ur sängen trots att alarmet ringer? Att ställa om dygnsrytmen kräver tålamod, men med rätt metod kan även den tröttaste nattugglan bli en morgonmänniska. Här är experternas bästa tips för en piggare start på dagen.
Känner du dig stelare när det blir kallt? Du är långt ifrån ensam. Kyla, spända muskler och mindre vardagsrörelse kan göra att kroppen känns trögare, men det finns enkla saker som ofta hjälper.
Att vara föräldraledig är för många en mysig tid, men det är också en period i livet som kan kännas ensam. För många småbarnsföräldrar kommer längtan efter både aktivitet och social kontakt snabbt.
Den intensiva doften av vitlök kan sitta kvar på händerna i timmar efter matlagningen. Men du behöver inga dyra specialprodukter för att bli av med lukten – lösningen finns redan i din besticklåda.
Dop och namngivning kan verka som samma sak, men har helt olika betydelser. Här får du koll på den viktigaste skillnaden så ni kan välja det som passar er familj bäst.
EC-metoden går ut på att läsa bebisens signaler och erbjuda potta eller toalett i tidig ålder, ibland från redan nyföddperioden. Barnsjuksköterskan Birgitta Klang har berättat för Mama hur det fungerar i praktiken.
Som förälder spenderar man mycket tid i tvättstugan, men visste du att ett vanligt misstag kan slita era kläder helt i onödan?
Kan man ha åkpåse i bilbarnstolen för att bebisen inte ska frysa i bilen? Vi reder ut varför det inte är en bra idé och när det är rentav farligt.
Livsmedelsverket vill ge tydligare riktlinjer för koffein: unga under 16 år bör inte få i sig mer än 70 mg per dag, och barn under 6 år bör undvika koffein helt. Här är vad det betyder i praktiken – och varför experter varnar för sömnproblem och andra symtom.
Tulpaner kan hålla ungefär en vecka – men bara om du gör några saker rätt från start. Här är enkla, beprövade hacks som får tulpanbuketten att stå mycket längre.
Kring februari känns det som om alla i familjen byter av varandra med sjukdomar. Den här tiden på året har fått smeknamnet vabruari, eftersom det är just då många småbarnsföräldrar är hemma för vård av sjukt barn. Hur klarar man egentligen det som förälder?
Många har hört att äppelkärnor är giftiga men hur farligt är det om man råkar svälja några? Här reder vi ut allt du behöver veta.
Det börjar med en teckning på kylskåpet och slutar med en hel pappershög i hallen. Här delar föräldrar med sig av vad de gör med sina barns teckningar.
Skärmar är en del av vardagen men ibland går användningen överstyr. Här är vanliga varningssignaler och konkreta råd som kan hjälpa hemma om ditt barn sitter framför skärmen så mycket.
Att bara ställa undan prylarna räcker inte, det gäller att göra det på rätt sätt för att de ska behålla sin livslängd. Här är 8 saker du förmodligen förvarar fel.
Broccoli är en riktig hälsobomb, men spelar det någon roll om du plockar den från frysdisken eller grönsakshyllan?
