Veckans BOOST: Det du fokuserar på växer

Tror du på att det är det som du fokuserar på som växer? Att om du fokuserar på hinder och problem, så är det just det som växer. Vi har frågat vår boostexpert, Michael Södermalm, om vad man ska tänka på för att fokusera bättre!

- Har du tänkt på att ett av de absolut viktigaste småorden för att fungera ännu bättre är: FOKUS! Du vet precis lika väl som jag att det du fokuserar på växer. Det är så enkelt och lätt för de flesta av oss att fokusera mer på problem och hinder och svårigheter. Det är enklare att kritisera. Det finns till och med de som har svart bälte i gnäll! Men du, kära mamma, du ska fokusera på det som gör att du mår och fungerar ännu bättre i varadagen som mamma och kvinna.

- Så ett av mina absolut bästa tips för att du ska boosta dig själv är att fokusera mer på det du kan påverka, det som är väsentligt och viktigt och inte minst på det som gör dig mer glad och stark i vardagen. Och det är det som är skillnaden som gör skillnaden. Så testa och träna att lägga fokus på rätt saker.

Tidigare avsnitt:

Tror du på att du blir som du umgås? Att dina vänner påverkar dig hur du mår och känner? Boostexperten tipsar om hur man bilder sitt dream team av vänner och vad man gör med energitjuvarna! Läs mer här

Dina tankar är kraftfulla, de påverkar hur du mår och känner dig. Men hur enkelt det än låter så är det supersvårt att när allt går emot dig - ändå tänka positivt. Så hur gör man för att tänka rätt tankar? Vår boostexpert har knepen. Läs mer här.