Kristin Kaspersens bästa boosttips!

Kristin Kaspersen om...

Träning: "Av träning blir jag piggare, starkare och gladare. Det är viktigt för att förebygga skador och för att orka med livets äventyr - jag vill hänga med mina barn länge till!"

Kärlek: "Det är det viktigaste av allt! Kärleken är livets energikälla."

Sömn: "Jag sover helst åtta timmar per natt, minst sju.

Skratt: "Jag skrattar mycket med mina barn och skratt är viktigare än man kan tro. Det frigör bra ämnen i kroppen och är bara så härligt.

Mat: "Jag är laktosintolerant och känslig för mjöl, men äter mycket kyckling, fisk, kött och sallader i alla former, det finns hur många salladskombinationer som helst!"

Negativa tankar: "Jag går inte runt och tänker "nu ska jag tänka sunda tankar", men däremot vet jag vad jag mår bra av. Jag tycker inte om den obehagliga känslan som negativa tankar ger och jag är ju den enda som kan ändra på det. Så när jag till exempel jobbar med "Nyhetsmorgon" och väckarklockan ringer jättetidigt kan jag antingen tänka att jag skjuter mig själv eller att jag om tio minuter kommer att må fantastiskt bra när jag sitter i bilen och dricker te och är på väg till mina kompisar."

Källa: Aftonbladet