Vi tillbringar många timmar i våra sängar varje natt och därför utsätts kuddar, lakan och örngott för dagligt slitage.
Med tiden samlas både smuts och fukt, vilket gör det extra viktigt att ta hand om sängtextilierna för att hålla dem fräscha och hålla sovmiljön så skön som möjligt. Men hur ofta ska man egentligen byta kuddfodral?
Kvalster i sängen – då är det ett problem
Förutom att sängkläderna samlar på sig smuts och bakterier lockar det också till sig ovälkomna gäster i form av kvalster. Kvalster är ett mikroskopiskt spindelliknande djur som lever på döda hudceller som människor och djur fäller.
Hemfrid har sammanställ en rad knep för att slippa krypen:
- Bädda inte sängen direkt på morgonen, utan låt lakanen vädra för att motverka fukt och värme.
- Rengör madrassen då och då för att minska risken att kvalster sprid till den.
- Vädra hemmet för att minska luftfuktigheten.
- Byt lakan sängen regelbundet.
Så ofta ska du byta örngott
Enligt Hemfrid ska man byta lakan regelbundet för att minska risken för kvalster. Alla sängkläder ska tvättas i en hög temperatur, gärna 60 grader.
Astma- och Allergiförbundet rekommenderar att ska du byta lakan varannan vecka för att minska mängden kvalster och allergener.
Hygienprofessor Marie-Louise Danielsson-Tham håller med:
– Det är en vettig regel som förenar renlighet med miljötänk. Hur ofta man ska byta beror på också på livssituationen, säger hon till Vi i villa.
"Snabb tillväxt av skadliga bakterier"
Skulle det vara så att man är sjuk under några dagar, eller svettas mycket, blir det ofräscht snabbare. Då kan man också behöva byta lakan och örngott mer regelbundet.
– Bakterier och hudceller som kommer från den egna kroppen är ju oftast inte farliga. Men såklart, vid fel förhållanden kan det bli en snabb tillväxt av skadliga bakterier, och om man är sjuk eller svettas väldigt mycket, då är det dags att tvätta, förklarar Mats Johansson, textilexpert vid Textilhögskolan i Borås, för Vi i villa.
