Här går vi ner i vikt tillsammans och peppar varandra

Är iaf glatt överaskad i dag -0,9, vilket jag Inte trodde med tanke på omständigheterna denna vecka. Jag har inte tränat alls så antagligen så är det väl muskler som är borta...he he

Heej Tjejer

Hoppas helgen varit till belåtenhet, å välkommen nya riktigt kul med lite nya ansiketn oxå

När Per kom hem i fredag så var båda dåliga så det blev fil till middag.
Men det tog vi igen med dunder å brak i går, då blev det pizza å sedan ringde en komis å bjöd på fika, hennes kille hade bakat en alla hjärtansdagskaka. Å det kan man jue inte tacka nej till.
Maken gjorde sig för och hade kört runt på varenda affär i satn för at thitta godis härtan till mej o det var slut överallt. Blev lite besviken när han kom hem utan, men så här i efterhand så är det jue bara attt tacka för det...hi hi.
Nu är han jue hemma till på torsgad iaf så jag hoppas på att orka ta mej på gymet lite denna vecka iaf.

Jadu, det där med muskler, jag tror de försvinner ganska snabbt. När jag hade upphåll över julen på ca 3 veckor så tog jag i genomsnitt 2,5 kilo mindre på de allra flesta vikter . Det posetiva är att det går fort att komma tillbaka . Men jag är ingen expert på området så....

Sigrid: Som det sakts tidigare grattis till de nya kläderna. måste kännas fin fint .

Själv är jag nöjd med att ens komma i ett par byxor denna vecka .

Käns det spänande? Tycker på något vis att det käns när man hat tappat eller inte .
Du åt pulver...vist var det så? Har du planerat hur länge du tänkte göra det?

Funderar bara eftersom jag själv åt pulver i våras och hade då bestämt mej för 10 dagar. Jag var paniksalegen, så hade jag inte bestämt hur många dagar tror jag inte att jag ens hade lykats med 3 dagar.
Tycker du gör det kanonbra

Aj, aj , aj då låter verkligen illa. Kan tänka mej att det enda posetiva är att man kanske låter bli maten...hi hi.
Krya på dej iaf

Vill börja med att få vara lite avundsjuk på er utedag på isen. Inte för att jag åker skridskor, men det är jue såååå härligt när det är fina dagar. Älskar att vara i pulkbacken å grilla korv å åka pulka. Man blir som barn på nytt. Jag har slagit av svanskotan 2 grr på ca 4 just i pulkbackarna . Å jag kan säga att det tar Tid för den att läka.....aooooooe.

Mitt middagstips denna vecka blir biffstråganof ( fick det själv i dag )....mumma

Ja, jag köpte isodieten, det är ok mat. Men jag har lånat den nu eftersom jag blev så galet less på att äta efetr dieter. Jag har gjort det mer eller mindre i 4 år nu. Som ni kanske förstår så är jag en riktig jojjobantare av värsta slaget...he he.

Men jag har bestämt mej för att Aldrig bli fet igen... så nu för tiden håller jag mej på en max övervikt på ca 10 kilo. Hur märkligt det än låter....så pendlar jag där.

Räknar kalorier så bra det nu går. Jag vet inte riktigt vad jag ska göra . Det går jue ganska långsamt får jag säga, men förhoppningsvis så hpller det i sig ett tag sedan..

Jo, det är ganska omständigt i längden. Men jag har tagit en premuration av MåBra ( tidingen ). Man kan ta 3 mån för 99 eller 69 men jag tog ett erbjudande på 6 mån. Å då iaf s får man tillgång till deras viktsait där an fyller i vad man äter och den räknar ut. Det är väldigt likt vv man äter efter poäng eller kalorier . Kan varmt rekomendera, tidningen är jue lite kul oxå .
Där fins oxå recept å lite allt möjligt..

Men så är det jue, man är livrädd att måsta börja om från börja igen. Men det är jue himmeles roligt när det uppmärksamas
Du har verkligen varit Jätte duktig