Få ihop familjelivet utan stress

Majsan: bra tråd. Tror stressen är ett stort bekymmer för många.

Ska läsa mer i länken du skickade lite senare.
Det jag kommer att tänka på just nu är veckoplanering när det gäller mat och handling. Sparar in mycket tid här hemma.

Sen försöker jag träna mindfulness. Om man googlar på det så finns det hur mycket länkar som helst så jag skickar inte med någon. Det har hjälpt mig att koppla av och bli närvarande i nuet. När jag känner att jag börjar stressa upp mig på allt som måste göras och planeras så försöker jag använda mig av det jag har lärt mig för att komma tillbaks till nuet och leva här och nu. Låter flummigt men har hjälpt mig en hel del. Har mycket kvar att lära mig i och för sig.

Sen övar jag på att säga nej. Inte ställa upp på allting.