Förbereda sig inför förlossning - pyskologiskt..

Hej,

hur ska man göra för att förbereda sig psykologiskt inför en förlossning, när den senaste förlossningen man hade var att föda fram ett ängla barn? Är så rädd för att behöva gå hem igen ensam från en förlossning, får ibland som pankikänslor när jag tänker på det. Inte alltid, men ibland..

Visserligen är det låångt kvar, v 15 nu .. Och jag vågar ju inte riktigt tro på at allt ska gå bra denna gång. men samtidigt vill jag ju vara förberedd lite mer psykologiskt..
Hur gör jag?
Har en kurator som jag pratade med i höstas som jag kan gå till igen, men jag har inte bokat upp någon tid än.
Finns det något annat sätt?

Känner ingen som jag kan fråga, och mina vänner känner jag att jag inte riktigt vill/kan prata med om detta.
hur har ni andra gjort?

/A-K