käken knakar - varför?

Jag har haft så i 4 år nu. Började med att jag gnisslade tänderna på natten, kunde vakna av kramper i käkarna.Tror jag har slutat gnissla tänderna nu, men det knakar varje gång jag öppnar munnen. Ganska pinsamt Det låter ju högt i huvudet, men folk runtomkring mig har sagt att dom har hört det också.Kolla med din tandläkare, om du behöver bettskena, om du tror att du gnisslar.