Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Muminski
    Mumins­ki
    Äldre 5 Sep 20:54
    3403 svar
    Citera Visa endast Anmäl

    LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

    Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! {#lang_emotions_smile}

    LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. {#lang_emotions_tongue_out}

     Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

    Länkar relaterat till ämnet:
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    www.skaldeman.se/
    airamsmat.webblogg.se/
    kolhydrater.ifokus.se/
    minimat.net
    http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
    http://lchf-kost.blogspot.com/
    http://blogg.aftonbladet.se/31034

    Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.


    Ditt liv är ett resultat av dina val.
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
    Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
    Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

    www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
    Här är en recepttråd:
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
  • MiaP
    MiaP
    Äldre 5 Dec 08:27
    #3370
    Citera Visa endast Anmäl

    Villa Nordåker skrev 2009-12-04 19:51:33 följande:


    Du är säker på att du inte åt för mycket kolhydrater, eller att du "fuskade"?För de gånger jag gjort avsteg från LCHF får jag halsbränna och magkatarr. Jag har även märkt att E621 gör mig dålig.
    Nähädå. Jag läste verkligen på innan jag började. Låg stadigt under 20 kolhydrater per dag eftersom jag skull minska vikten. Gick också ner två kilo på en månad och det är ju bra. Men jag klarade nog inte av allt fett helt enkelt. Kanske Atkins skulle passa mig bättre? E621 finns i vad?
  • Mannehkunda
    Manneh­kunda
    Äldre 5 Dec 09:36
    #3371
    Citera Visa endast Anmäl
    tingelingsan skrev 2009-12-04 23:19:42 följande:
    Lite jordnötter för mig var 1dl. Jag sprang ut i köket o kollade FUN light flaskan, det var 0,1gr kolhydrater i den.
    Ja det var lite i överkant, försök att hålla dig till ett par nästa gång.
  • Tant Elin
    Tant Elin
    Äldre 5 Dec 10:51
    #3372
    Citera Visa endast Anmäl
    tingelingsan skrev 2009-12-04 22:37:48 följande:
    Nu har jag kört LCHF i två dagar! Första dagen kände jag inget sug efter sött alls, idag har jag NÄSTAN stoppat i mig två kakor, inte p.g.a sug, utan vana. MEN, hör och häpna; jag LÄT BLI!!Kvällen: nu när barnen har somnat blev jag faktiskt lite sugen på min favorit: kanelbullen! Jag tog en kopp kaffe, ett stort glas FUN light och bytte bullen mot lite jordnötter.Det kanske inte är perfekt enl. LCHF men bättre än min kära kanelbulle, väl??Jag är verkligen förvånad att sötsuget nästan försvann på en gång, men det kommer kanske bakslag??
    prova äggmjölk med kanel, kardemumma och lite vanliljpulver nästa gång du blir sugen på kanelbulle
  • tingelingsan
    tingel­ingsan
    Äldre 5 Dec 12:41
    #3373
    Citera Visa endast Anmäl

    Äggmjölk? Är det bara vispat ägg med mjölk? Vaniljpulver, finns det i vanliga mataffärer?
    Jag har tappat ett kilo mina två första dagar!

  • Tant Elin
    Tant Elin
    Äldre 5 Dec 12:45
    #3374
    Citera Visa endast Anmäl
    tingelingsan skrev 2009-12-05 12:41:46 följande:
    Äggmjölk? Är det bara vispat ägg med mjölk? Vaniljpulver, finns det i vanliga mataffärer?Jag har tappat ett kilo mina två första dagar!
    mixa två ägg med 2dl hett vatten och 25g smör

    Vaniljpulver finns vid vaniljsockret en liten burk i brun kartong
  • nickefiki
    nickef­iki
    Äldre 5 Dec 16:47
    #3375
    Citera Visa endast Anmäl
    MiaP skrev 2009-12-05 08:27:31 följande:
    Villa Nordåker skrev 2009-12-04 19:51:33 följande:
    Nähädå. Jag läste verkligen på innan jag började. Låg stadigt under 20 kolhydrater per dag eftersom jag skull minska vikten. Gick också ner två kilo på en månad och det är ju bra. Men jag klarade nog inte av allt fett helt enkelt. Kanske Atkins skulle passa mig bättre? E621 finns i vad?
    Du är som mig. Jag är inne på min tolfte månad med LCHF och illamående och magkatarr blev bara värre och värre tills jag tog bort mycket av fettet och ökade lite på kolhydraterna. Prova med Atkins du.
  • yuzz
    yuzz
    Äldre 5 Dec 21:41
    #3376
    Citera Visa endast Anmäl
    Mannehkunda skrev 2009-12-04 23:07:39 följande:
    Fast det där är ju inte riktigt sant...Fun light innehåller sötningsmedel, inte socker. Inte det bästa med det har ingen betydelse för viktnedgången för de flesta. Kan doxk trigga igång sötsuget.Jordnötter är de sämsta nötterna ja, men jag har använt jordnötssmör ibland i matlagningen, helt enligt lchfrecept, men det är ju IBLAND såklart. Lite jordnötter är ju väldigt myclet bättre än en kanelbulle, men det beror ju på vad hon anser som lite
    Jag har läst att det inte gör någon skillnad att det triggar igång insulinet vilket som. ??
  • Tezzan1981
    Tezzan­1981
    Äldre 5 Dec 21:45
    #3377
    Citera Visa endast Anmäl
    yuzz skrev 2009-12-05 21:41:27 följande:
    Jag har läst att det inte gör någon skillnad att det triggar igång insulinet vilket som. ??
    mycket individuellt.....jag har själv diabetes och jag ser på mitt blodsocker att det inte påverkas alls av lightdrycker..
  • yuzz
    yuzz
    Äldre 5 Dec 21:46
    #3378
    Citera Visa endast Anmäl
    Tezzan1981 skrev 2009-12-05 21:45:31 följande:
    mycket individuellt.....jag har själv diabetes och jag ser på mitt blodsocker att det inte påverkas alls av lightdrycker..
    Ok, my bad! Sorry!
  • Maddisen80
    Maddis­en80
    Äldre 6 Dec 13:15
    #3379
    Citera Visa endast Anmäl

    Åsali hej vad bra att ditt sötsug har minskat drastiskt ,tyvärr nu till jul börja jag bli sugen på sötsaker typ som saffransbullar och pepparkakor, men jag har köpt kanelte och ta lite sojamjölk i då är det gott

Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2024 - All rights reserved       Modern Women Media Sweden AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies