LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

linjes: min smabo cyklade genom sverige i somras och hade fil som mellis varje dag, tror det va ngn norrlandsfil som var fetast... men du får väl kolla runt i kyldisken...

Var o handlade nyss. Lax, skinka, bacon o kassler.
När jag kom hem så läste jag att det står sockerarter på kasslern och druvsocker på skinkan. Då är dom inte ok, eller hur??

Då väger vi ju lika mycket då Vad ska du ner till ?

Idag har jag inget med mig faktiskt. Men vi lagar oftast mat på kvällarna o då så det blir till dan efter. Annars funkar det aldrig. Ikväll blir det Hamburgare, men utan bröd för min del, har salladsblad som bröd o dressing på CF, funkar det med Ja så kanske det e, har ändå varit med rätt bra länge nu..

jag brukar ha på sesamfrön innan jag gräddar, då får man mera brödsmak

Tant Elin skrev 2009-09-23 09:23:19 följande:

plus att jag rostar dom i brödrost innan jag äter, blir lite torrare och mera brödlikt då

pixxi: om kolh är under 5g per 100 så är de ju ff ok men visst har jag valt bort vissa i butiken pga druvsocker... finns ju alltid mer eller mindre rena produkter

Fjällfil från milko har 4,2% fett

Ställde mig på vågen i morse. Kära nån! Ja, 6 hekto till och jag har gått upp det som jag gick ner för 8-9 veckor sedan. Blä. Men men, det är bara att fortsätta försöka, gå ner i vikt är inte mitt sikte numera men jag kan ju försöka undvika gå upp 28-30 kilo denna gång

Mamma Cia: Det är som du skriver, ens inlägg försvinner ofta i mängden och jag läser men det är inte alltid jag kommenterar. Jag kör ju inte direkt lchf längre men jag gillar denna tråd, dels för att få lite inspiration på vägen och för att läsa om andras framgångar. Alla här inne är så otroligt duktiga som kämpar (eller kämpar kanske är fel ord egentligen. Kör på kanske är bättre?) på! Här hänger jag kvar!

Pixxie: Jag såg också att kassler innehöll olika sockerarter. Jag rotade länge och väl i kyldisken och tog sen den som verkade mest harmlös. Jag tillagade den i helgen och jag har inte kört så superstrikt så jag undviker inte precis allt i tillsatser osv.

Det står inte på hur mycket kolhydrater det är i. Bara innehållsförtäckning.

Jag är också väldigt dålig på att kommentera inläggen, men jag läser alltid alla

Kenzie: Jag har läst någonstans att det var någon form av välling vissa gjorde på havregryn men var jag har läst det är ju en väldans bra fråga? Fast du kanske vill undvika havregryn? Annars vet jag inte riktigt hur det är med äggmjölk till barn, om det skulle funka för det ger ju bra mättnadskänsla?