LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Muminski

Äldre 5 Sep 20:54
3403 svar

Citera Visa endast Anmäl

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
http://lchf-kost.blogspot.com/
http://blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.

Ditt liv är ett resultat av dina val.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
- «
- ‹
- Sida 83 av 339
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
Tant Elin

Äldre 24 Sep 09:43
#822

Citera Visa endast Anmäl

Tezzan1981 skrev 2009-09-24 09:00:25 följande:
Tant Elin skrev 2009-09-24 08:47:50 följande:
har du utrymme att äta 50 g och dessutom inte behöver gå ned så är det ju en annan sak =)lucky you! jag äter ca 20 gr om dagen och går lååååångsamt ned =/
Har gått ner ungefär 10kg, dock inte på LCHF utan mera tallriksmodellen, nu ska jag "bara" hålla vikten samt må bra i magen
rosa helikopter

Äldre 24 Sep 09:58
#823

Citera Visa endast Anmäl

När jag läste om fakir som ni tidigare diskuterade här så bestämde jag mig för att pröva det eftersom jag går ner så långsamt då jag normalt håller mig till 20 - 30g kh/dag.
Efter att jag började med att bara äta fett+protein så går jag ner 0,8kg/dag (jag har en ovana att väga mig varje morgon), det kan väl ändå inte vara hälsosamt?!
Mamma060812

Äldre 24 Sep 09:59
#824

Citera Visa endast Anmäl

Tezzan1981 skrev 2009-09-24 08:01:30 följande:
Mamma Cia skrev 2009-09-24 07:30:06 följande: gör "mjöl" på linfrön, phylliumfrän, bakpulver och några valnötter som jag kör i mikron med ägg och en teskked grädde.en modifikation på "2minuters-nötbrödet" fast med mkt mindre KH
Ok, ja det har jag testat
*¨*¨*¨* Carpe Diem *¨*¨*¨*
Mamma060812

Äldre 24 Sep 10:00
#825

Citera Visa endast Anmäl

Tant Elin skrev 2009-09-24 08:47:50 följande:
jag äter naturell yoghurt blandat med lika mkt keso och till det har jag lite hackade nötter (valnötter och mandel)Vill man fetta till det mera kan man väl tillsätta lite grädde, eller äta ett ägg med majonäs typ.Tror inte jag äter så lite som 20g/dag dock, ligger nog snarare på runt 50g. Men jag har ingen vikt att gå ner, utan vill bara ligga kvar på samma + att min IBS mage mår bra på denna kosten.
Min mage oxå
*¨*¨*¨* Carpe Diem *¨*¨*¨*
linjes

Äldre 24 Sep 10:00
#826

Citera Visa endast Anmäl

rosa helikopter skrev 2009-09-24 09:58:45 följande:

När jag läste om fakir som ni tidigare diskuterade här så bestämde jag mig för att pröva det eftersom jag går ner så långsamt då jag normalt håller mig till 20 - 30g kh/dag. Efter att jag började med att bara äta fett+protein så går jag ner 0,8kg/dag (jag har en ovana att väga mig varje morgon), det kan väl ändå inte vara hälsosamt?!
Näe jag brukar väga mig en gång i veckan typ..
rosa helikopter

Äldre 24 Sep 10:07
#827

Citera Visa endast Anmäl

linjes skrev 2009-09-24 10:00:37 följande:
rosa helikopter skrev 2009-09-24 09:58:45 följande:
Näe jag brukar väga mig en gång i veckan typ..
Haha nu menade jag ju om det är hälsosamt att gå ner så mycket på en dag
linjes

Äldre 24 Sep 10:15
#828

Citera Visa endast Anmäl

rosa helikopter skrev 2009-09-24 10:07:38 följande:

Haha nu menade jag ju om det är hälsosamt att gå ner så mycket på en dag
Haha jaha det vet jag inte men det är väl bra om det är ner i vikt du ska

vill oxå
MrsMumrik

Äldre 24 Sep 10:16
#829

Citera Visa endast Anmäl

Rosa helikopter - när man fakirar brukar man rasa 0,5-1 kg om dagen (beroende på hur mycket övervikt man har). 0,8 kg per dag är inte alls ovanligt. Tanken är inte att man ska fakira jämt utan som ett viktminskningssteg inom LCHF. När du nått din målvikt kan du långsamt öka upp kolhydratsintaget till du märker att du slutar gå ned i vikt och håller dig hyfsta konstant. Som att sparka in en öppen dörr - men strunta i vågen och mät i stället med måttband

Jag gjorde mina fakirbröd igår och dom var supergoda (nej, inte som nybakt baugette), men som LCHF bröd var dom fantastiska! 0,1g kolhydrater i varje bröd!
Tänkte lägga upp en bild, men är inte så haj på FL. Någon som vet hur man gör?
linjes

Äldre 24 Sep 10:17
#830

Citera Visa endast Anmäl

Nu hittade jag frukost som kanske funkar turkisk youghurt utspätt med grädde och vaniljsocker el kanel i

Då känner man kanske inte den syrliga smaken på ty så mycket*hoppas*
Mannehkunda

Äldre 24 Sep 10:19
#831

Citera Visa endast Anmäl

rosa helikopter skrev 2009-09-24 09:58:45 följande:

När jag läste om fakir som ni tidigare diskuterade här så bestämde jag mig för att pröva det eftersom jag går ner så långsamt då jag normalt håller mig till 20 - 30g kh/dag. Efter att jag började med att bara äta fett+protein så går jag ner 0,8kg/dag (jag har en ovana att väga mig varje morgon), det kan väl ändå inte vara hälsosamt?!
Risken är att huden inte hinner dra ihop sig, så du får en massa överskottshud som hänger, inte kul. Du kan gå ner i muskelmassa istället för fett också, det är inte bra då du snabbt lägger på dig sen igen och det är ju aldrig bra att förlora muskler.
Man ska väl helst gå ner max ett kg i veckan, men när jag käkade cambridge gick jag också ner så och man ser ju resultat snabbt vilket är kul!

«
‹
Sida 83 av 339
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
›
»

Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL