• Mevea

    Efterlyser magträningsövningar som inte är plankan eller situps!

    Ts, är du lika svag i magen som jag får du något att bita i
     http://www.konditionstraning.se/sa-far-du-platt-mage-fort/
    Passande namn för övningarna också...

    Jag har lite delade magmuskler så jag kör dock plankan minst två gånger om dagen (men det har ändå inte hjälpt så bra som jag velat) och sen har jag ett band runt magen när jag gör andra övningar. Som jag precis börjat med, pga dom delade magmusklerna. 

  • Mevea
    Johan75 skrev 2011-07-13 09:50:10 följande:
    Fast det är stor skillnad att få en platt mage ifall man som du har delade magmuskler (efter graviditet?) eller om man har övervikt/fett. Har man inte delad magmuskulatur så kommer övningarna du länkade till att göra magen starkare men inte plattare.
    Det är ju klart, det tar ju inte bort fettet. Men Ts, efterlyste väl övningar också?
    Som inte var plankan bla... 
Svar på tråden Efterlyser magträningsövningar som inte är plankan eller situps!