Dansa som gravid?

Det man ska undvika är träning som har risk för fallskador, så du kanske inte ska göra de allra mest akrobatiska hoppen när du dansar. I övrigt har kroppen en god förmåga att själv säga ifrån när det blir för tungt, så känn efter hur du mår och så länge det känns bra är det bara att köra på. På grund av graviditetshormonerna börjar bäckenbotten luckras upp och du kan lätt få ont i höfter/rygg/bäcken redan tidigt i graviditeten om du har otur, men det beror i så fall mer på dina gener än på träningen så ta det problemet när det uppstår, om det uppstår