Varför går jag inte ner i vikt?

Hur länge har du hållit på?

Hur kroppen reagerar vid ett reducerat kaloriintag varierar ju till viss del, men fortsätter du så här så kommer du att gå ner i vikt med all sannolikhet. Frågan är kanske om du kommer orka träna och utföra de dagliga sysslorna (jobb, plugg ex) med så lite energi under en längre period?

Du beskriver att du går på toaletten väldigt sällan, jag tror du har ditt svar där. De vätejoner som används av de kolbaserade näringsämnen vi intar väger väldigt lite i jämförelse med vad som blir "över", alltså det som åker ut i toaletten... Din kropp kanske också samlar på sig vatten eftersom du tränar.

Sedan beror det också på VAD man äter.

En kalori in ÄR INTE = en kalori ut !