får plötsligt (ofta) ont i höfterna när jag rider, så vi måste avbryta

Jag har också sådär, jag vet däremot att jag har hip dips (ena benet kortare än det andra och smärta i höftleden).

Det jag gör åt det är träna upp rumpan och musklerna på höftens utsida. Allt ifrån squats, lunges, lunges från sida till sida, kissande hunden fast liggandes.

Sen brukar jag strecha rumpan och värma upp innan vi har sex, typ att torrjucka på varandra eller bara låtsasrida på en tjock/stor kudde ????

Hoppas du fick några bra tips och att dom hjälper!