Shape Up
Jag började igår och jag kan inte ens äta upp de kalorierna som är min maxgräns (drygt 1700)
Inlägg från: Kimona
|
-
-
Nany skrev 2013-08-04 22:22:39 följande:Oj det va en del kcal du får äta. Hur många kilo i veckan valde du att tappa?
1 kg i veckan -
LängtansBlåaBlomma skrev 2013-08-04 22:15:33 följande:Kimona: Har du ätit en oordentlig frukost, lunch och middag plus mellanmål?
Näe för jag kan inte äta så ofta. Tre mål om dagen varav ett stort -
Jag brukar ha ca 500 kcal kvar att förbruka efter varje avslutad dag, och då äter jag godis odyl varje dag (dock i små mängder).
-
Nany skrev 2013-08-06 22:29:51 följande:Brukar äta upp dem ibland vet inte hur gör ni andra äter ni upp dem?
Nej inte för att "äta mer" men att om jag tar nåt lite extra gott så slipper jag oroa mig för det -
sihn skrev 2013-08-07 07:50:44 följande:Tack för svar! En annan fundering jag har är att jag ska på kräftskiva på lördag. Känns som världens kaloribomb då jag verkligen älskar kräftor. Tips på vad jag ska låta bli och vad jag kan äta
Skaldjur är jättenyttigt. Jag vet inte vad som serveras till men ta bara lite om det är mycket fett och kolhydrater