Shape Up

UPP +0,3 hg på en vecka! Hoppas att det bara är att jag ska ha mens eller nåt för det känns INTE kul att kämpa utan att det ger nåt. Jaja, ny vecka, nya tag

Det är ingen idé att väga sig varje dag, det kommer att slå så annorlunda. Jag väger mig på måndagar, det är enda sättet att få ett rättvist resultat tycker jag.
Däremot märkte jag att mina jeans inte sitter lika tight i midjan längre, tjoho!  

-0,3 från förra veckan, och därmed på samma vikt som för 2 veckor sedan. Det känns ju aningen segt. Jag hamnade på några hundra kcal över på fredagen och lördagen men inte mycket.
Jag vill ha ett kilo nedgång till nästa vecka! Nästa onsdag är mitt första delmål, jag har 0,5 kilo kvar dit. Håll gärna tummarna

Nu gjorde jag något jag inte ska göra, jag vägde mig idag igen... Då var det ner 1,1 kilo från förra veckan! Jag har beslutat mig för att väga mig på tisdagar istället

Grattis Bra jobbat!

Vad mycket protein det blir när man äter kyckling! Förbrukade ju nästan hela mitt dagsintag på protein bara på lunchens ynkliga kyckling och ris. Hur gör ni andra för att balansera så att staplarna blir rätt (protein, kolhydrater, fett)? Tycker det är lite lurigt...

Hej Nany, ja, det är precis så jag också gjort. Men inser att självklart har staplarna betydelse i viktnedgången, annars skulle de inte finnas där. Om jag alltid maxar och överskrider någon av staplarna så funderar jag på om jag ska lägga om kosten ytterligare.

Hemma efter en veckas solsemester och SLARV. Resultat +1 kilo. Det var bättre än förväntat och jag är helnöjd faktiskt Nu är det bara att ligga i igen.

Heja Emmut! Duktigt! Mitt nya delmål är Lucia, 3 kilo dit. Jag ska lyckas!

4 kilo till jul är ett bra mål, det fixar du!

"Invägning" för mig idag och jag har gått ner 0,5 kilo till Tjoho!