NYÅRSLÖFTE: Gå ner i vikt!

Fru Mamma

Äldre 5 Jan 19:42
919 svar

Citera Visa endast Anmäl

NYÅRSLÖFTE: Gå ner i vikt!

Hallå, hallå där ute!

Var med i en tråd förra våren, och gick ner det jag hade tänkt (från 88 till 75) under de 8 veckorna den tråden levde, men är nu tillbaka på startvikten på grund av depressioner under hela hösten och vintern samt på grund av bristande självdisciplin och ett "jag duger ändå inte till någonting"-tänk.

Jag började räkna kalorier igen 1/1, och har hittills gått ner från 88,3 till 85,4, och planerar att ta mig ner till 65 innan året är slut, min målvikt är egentligen 50, men just nu nöjer jag mig med tanken på att avsluta året med att kunna säga "jag ligger som normalviktig enligt BMI)

Jag ska gå ner genom att räkna kalorier (äta mindre, röra mig mer, skippa choklad och chips och såvidare).

Jag är för övrigt 24 år och 163 cm lång.

Någon som vill haka på och följas åt?
Jag tänkte mig något i stil med den tråden jag var med i i våras, invägning en gång/vecka samt att man lämnar uppdateringar när man har tid och möjlighet, eller när man behöver skrika ur sig lite frustration.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2014-01-07 20:02
Okej, då kör vi lite sammanställning här nu då :)

Namn. Startvikt. Målvikt

Fru Mamma. 88,8. 65

Sale. 72(?) 65

Hjärtemamma. 95,7. 65

Shibby 78. 81. 65

Pirum. 78. 54

Plopps. 81. 68

Ijah. 70(?). 58

Candy 78. 78. 60

Lurifixen. 88. 60

Demons. 83. 65

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2014-01-07 20:04
Fru Anell. 65. 55

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2014-01-08 13:41
Edit!!!!
*hjärtemamma. 74,7. 65
- «
- ‹
- Sida 6 av 91
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden NYÅRSLÖFTE: Gå ner i vikt!
Fru Mamma

Äldre 7 Jan 06:37

#51

Citera Visa endast Anmäl

demons skrev 2014-01-06 23:28:48 följande:
Hej.

Jag är gärna med!

Har en hel del gravidkilo kvar, gick upp 30 och har väl inte direkt orkat ta tag i det än. Men nu jäklar.

Har skrivit ner en del mål att uppnå under året. Bland annat att gå ner minst ett kilo i månaden, total 12 i år.

Väger idag 83 kilo och har som målvikt 65, så småningom... Är 168 lång.

Till och börja med satsar jag på maten. Räkna kalorier och sluta äta skräp, läsk, godis, socker osv.

Träning är inte min starka sida, så jag tar det lite lugnt med promenader i början.

Lycka till alla!

Du är så välkommen! Lycka till!
Pirum

Äldre 7 Jan 08:03

#52

Citera Visa endast Anmäl

Vad roligt att så många vill vara med!

Kanske kunde man uppdatera trådstarten med nick, start- och målvikt? Det kan iofs vara bara jag som tycker det är lite svårt att hålla koll på alla så strunta i det isåfall. :)

Igår åt jag glass på kvällen. Känns lite konstigt att göra det medan man försöker gå ner i vikt men det rymdes inom min kalorimängd och jag var sugen.

Tror det är en del av det man måste lära sig för att lyckas hålla vikten sedan: man kan äta allt fast inte hur mycket som helst och inte alltid. Efterrätter är liksom en del av livet och det känns åtminstone för mig alldeles för asketiskt att tacka nej. Sedan tänker jag att en annan del av livet, den del som nu innehåller motion, skyddar mot viktuppgång. Jag gick en tvåtimmarspromenad igår och brände ca 500 kalorier på det så det ger ju extra utrymme kalorimässigt för glass.
Fru Mamma

Äldre 7 Jan 08:21

#53

Citera Visa endast Anmäl

Pirum skrev 2014-01-07 08:03:38 följande:
Vad roligt att så många vill vara med!

Kanske kunde man uppdatera trådstarten med nick, start- och målvikt? Det kan iofs vara bara jag som tycker det är lite svårt att hålla koll på alla så strunta i det isåfall. :)

Igår åt jag glass på kvällen. Känns lite konstigt att göra det medan man försöker gå ner i vikt men det rymdes inom min kalorimängd och jag var sugen.

Tror det är en del av det man måste lära sig för att lyckas hålla vikten sedan: man kan äta allt fast inte hur mycket som helst och inte alltid. Efterrätter är liksom en del av livet och det känns åtminstone för mig alldeles för asketiskt att tacka nej. Sedan tänker jag att en annan del av livet, den del som nu innehåller motion, skyddar mot viktuppgång. Jag gick en tvåtimmarspromenad igår och brände ca 500 kalorier på det så det ger ju extra utrymme kalorimässigt för glass.

Haha, jag har fundilurat mycket på det! Men jag är totalt novis på hur man gör :P detta är andra trådstarten jag gjort genom tidernas historia, så ge mig gärna en liten lathund på hur man ändrar (sitter via appen, och här verkar det inte gå att ändra trådstarten alls)
FruAnell

Äldre 7 Jan 11:47

#54

Citera Visa endast Anmäl

Pirum skrev 2014-01-07 08:03:38 följande:
Vad roligt att så många vill vara med!

Kanske kunde man uppdatera trådstarten med nick, start- och målvikt? Det kan iofs vara bara jag som tycker det är lite svårt att hålla koll på alla så strunta i det isåfall. :)

Igår åt jag glass på kvällen. Känns lite konstigt att göra det medan man försöker gå ner i vikt men det rymdes inom min kalorimängd och jag var sugen.

Tror det är en del av det man måste lära sig för att lyckas hålla vikten sedan: man kan äta allt fast inte hur mycket som helst och inte alltid. Efterrätter är liksom en del av livet och det känns åtminstone för mig alldeles för asketiskt att tacka nej. Sedan tänker jag att en annan del av livet, den del som nu innehåller motion, skyddar mot viktuppgång. Jag gick en tvåtimmarspromenad igår och brände ca 500 kalorier på det så det ger ju extra utrymme kalorimässigt för glass.

Tycker också att det är en bra idé!

Jag tycker absolut att man ska unna sig ibland, man måste ju få belöna sig själv! Men kanske inte varje kväll ;)
Plopps80

Äldre 7 Jan 11:59

#55

Citera Visa endast Anmäl

Igår åt jag: 2 mackor och en kopp the. En bit kassler med lättgrädde och 2 dl ris. 2 dl müsli och lättyoghurt. Drack mkt Ramlösa. Gick promenad på 40 min. Inte direkt någon powerwalk. Ammar fullt. Hoppas jag ska gå ner nu när jag skärper mig med sockret.
Pirum

Äldre 7 Jan 12:46

#56

Citera Visa endast Anmäl

Fru Mamma skrev 2014-01-07 08:21:49 följande:
Haha, jag har fundilurat mycket på det! Men jag är totalt novis på hur man gör :P detta är andra trådstarten jag gjort genom tidernas historia, så ge mig gärna en liten lathund på hur man ändrar (sitter via appen, och här verkar det inte gå att ändra trådstarten alls)
Längst ner till höger på trådstarten finns en svart ruta där det står "uppdatera inlägget" . När du klickar där kommer det upp en vit ruta man kan skriva uppdateringen i och sedan klickar man där det står "uppdatera, posta eller liknande".

Det är bara den som har skapat tråden som kan göra detta.

Via appen vet jag tyvärr inte hur man gör.
Fru Mamma

Äldre 7 Jan 13:38

#57

Citera Visa endast Anmäl

Pirum skrev 2014-01-07 12:46:28 följande:
Längst ner till höger på trådstarten finns en svart ruta där det står "uppdatera inlägget" . När du klickar där kommer det upp en vit ruta man kan skriva uppdateringen i och sedan klickar man där det står "uppdatera, posta eller liknande".

Det är bara den som har skapat tråden som kan göra detta.

Via appen vet jag tyvärr inte hur man gör.
Ah, okej, så enkelt alltså? Den rutan finns inte på appen, så jag får sätta mig vid datorn och pilla med det ikväll när alla ongar här hemma somnat :)
Candy78

Äldre 7 Jan 18:08

#58

Citera Visa endast Anmäl

Hur går det för er? Har ni tränat något i dag? Själv har jag varit på gymet, men tyvärr blev det inte så nyttig middag schnitzel och pommes.
Fru Mamma

Äldre 7 Jan 19:16

#59

Citera Visa endast Anmäl

hjärtemamma skrev 2014-01-05 21:05:20 följande:
Jag var också med i den tråden i våras och den gav mig väldigt mycket och jag kämpade på. Tyvärr när alla försvann från tråden tappade jag motivationen och gav upp. Men nu jäkla så måste jag lyckas. Jag har fått lite tips från en som tränar en hel del och vill bli PT så hon ser mig som sin testdocka. Jag kommer köra igång på tisdag när vardagen drar igång igen.

Vad är din start+målvikt denna gången? (Håller på med "sammanställning")
Fru Mamma

Äldre 7 Jan 19:18

#60

Citera Visa endast Anmäl

FruAnell skrev 2014-01-06 12:56:20 följande:
Jag hänger gärna på! Har gått upp ca 10 kg sen jag slutade träna då jag hade tappat all motivation.. Väger idag 65 kg och är 153 cm. Mitt största problem är att jag småäter, finns det kakor hemma så är det så jävla svårt att låta bli! Man unnar sig liksom hela tiden.. Och sen rör jag givetvis för lite på mig, vill komma igång med löpning igen men det är segt.. Promenader är också bra som komplement (då är det också lättare att få med maken) men det är ju så mörkt nu och inte särskilt inspirerande.. Har ni tidigare haft någon särskild invägningsdag? Jag brukar väga mig på torsdag morgon.

Vad är din målvikt?

«
‹
Sida 6 av 91
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden NYÅRSLÖFTE: Gå ner i vikt!

NYÅRSLÖFTE: Gå ner i vikt!

INNEHÅLL