Någon som dricker naturdiet,nutrilett,allevo osv?

Ett tips till alla som vill eller som dricker pulvret är att skaka o blanda med vattnet som vanligt o ställ in denni kylskåp mellan 30-40 min skaka en gång o drick. Började för 4 dagar sen med naturdiet choklad o hade jag ej fått höra detta av en kollega så hade jag nog gett upp på en gång. Blir mycket godare med det sättet än deras 10-15 sek o sen dricka när ej proteinet har löst upp sig. Men min fråga är kan man åta nån frukt eller ägg eller nått under denna 3 veckors kur?

Plogar har läst på massa ställen o svar o allt möjligt att man kan tex äta ägg morötter o frukt. För att ta nått till sen kvällen om man är hungrig mm.

Men det ang tiden så står det bara att man ska skaka på pulvret i 10-15 sekunder o sen färdig att dricka. Står inget om att den ska stå i kylen över huvud taget i 10-15 minuter. Så vart har du sett det någonstans?