Hej alla duktiga kämpar!
Jag hänger gärna med på denna tråd, har idag köpt camebridge påsar och tänkte köra 5:2 och dricka dom på 2 dagarna...
får väga och mäta mig imorgonbitti... har köpt för 4 veckor så det är första målet...
Heja heja heja alla duktiga kämpar!
I tisdags körde jag min "fasta" dag. Drack tre påsar och gud va hungrig jag var, jobbade dessutom (servitris) och fy va jobbigt med alla underbara dofter från köket. Men jag kämpade på och drack vatten. Idag är dag 2 med påsar.
Igår var jag ute och sprang, första rundan sedan aug, det var SÅ skönt och jag blir så arg på mig själv som haft uppehåll så länge. Hade iofs en långdragig förkylning som höll i sig 5 v men ändå...
Men då var då och nu är nu! Jag är på G!!!! :O)
Gud så duktiga alla är!
Jag är på vecka 3 med 5:2 och det går bra! Jag har inte vägt mig och tänker vänta ett tag till men jag känner på byxorna i midjan att det går åt rätt håll. Har fått till 3 löpar-rundor de 2 första veckorna och i går fick jag ny och bättre tid per km, då blir man glad!!! :O)
Var och köpte en ny laddning med camebridgepåsar idag ¨så jag kan köra 3,5 v till :O)
Var ute och sprang idag då mannen kom hem på lunch och jag kände hur byxorna hasade ner, det är ju ett gott tecken :O)
Ska väga mig på tisdag morgon och då har jag kört 4 v.
Ni som kör 5:2, vilka dagar har ni er "2" dag på? Jag har oftast kört mån och ons men funderar på om man ska köra mån och tors för att få mer jämt fördelat. Men jag har hört att det inte spelar någon roll vilka dagar man kör...
Heja heja heja till alla!!!!!
hej!
Nu i tisdags vad det dax för vägning för mig, jag hade intalat mig att det inte skulle vara mer än 1 kg då jag vet att kilon inte rinner av mig utan det är cm som gör det. Jag har kört 5:2 i 4 v och tränat 3 ggr i veckan under dessa veckor (joggat)
Och jag hade rätt, ett ynka kg... nu hade jag iofs inte mätt mig innan jag började och jag känner verkligen på kläderna att jag tappat cm men ändå kan jag inte låta bli att bli besviken på vikten.
Jag har tänkt om jag ska byta taktik nästa vecka och träna mer och äta "vanligt" fast utesluta allt gott på vardagarna + mer grönsaker och mindre mat. vill så gärna komma ner lite siffror på vågen.
Vad tror ni? Eller ska jag börja räkna kalorier på 5 dagarna?
De dagar jag har min 2 dag tränar jag inte men igår tog jag en lång promenad istället...
Känns som jag behöver lite hjälp av er!!!